Sakit Menyebabkan Rambut Rontok

Banyak orang berpikir bahwa rambut rontok berarti permasalahnya ada pada cara dan produk perawatan rambut. Memang pemikiran ini tidak salah namun rambut rontok bisa juga dikarenakan oleh hal lain yang mungkin lebih parah daripada yang dipikirkan.

Para peneliti yang menerbitkan studi kasus mereka di European Journal of Endocrinology menyatakan mereka menguji 162 wanita dimana 67% dari wanita tersebut menderita sindrom Polycystic Ovary. Sindrom Polycystic Ovary adalah gangguan hormon yang terjadi pada masa reproduktif wanita dimana ada kista-kista kecil di saluran indung telur.

Dari 162 wanita hanya 27% yang tidak mengalami masalah rambut rontok atau jumlah rambut yang jatuh masih normal. Dari hasil ini, para peneliti bisa menyimpulkan bahwa masalah rambut rontok ini berjalan berbarengan dengan sindrom Polycystic Ovary.

Ciri-ciri lain dari penderita sindrom Polycystic Ovary yang ditemukan pada subjek adalah

• Jumlah jerawat yang banyak dan muncul terus menerus baik di wajah atau bagin tubuh lain seperti punggung.
• Tumbuh rambut hitam pada muka(dahi, dagu dan bagian muka lainnya), dada dan pungung.
• Periode menstruasi yang tidak teratur bahkan kadang-kadang penderita hanya datang menstruasi kurang dair 8 kali setahun.

Semoga berguna –hm-

Lanjut → Sakit Menyebabkan Rambut Rontok

Kiat Mencegah Rambut Rontok Alami

Rambut rontok akan dihitung normal bila masih dalam jumlah anatara 50 – 100 helai perhari, bila sudah lebih berarti masalah. Kerontokan pada rambut bisa dipastikan 80 persennya memang disebabkan oleh keturunan sedangan 20 persen sisanya disebabkan oleh faktor lain. Faktor lain yang dapat memicu masalah rambut ini adalah kurang nutrisi, pengobatan, penyakit, perubahan hormon, produk perawatan serta stress. Faktor 20 persen inilah yang bisa dicegah.

Cara Mencegah Rambut Rontok

Berikut beberapa cara yang bisa digunakan untuk mencegah masalah rambut rontok adalah

• Keramas secara rutin dengan menggunakan air yang hangat. Ingat tidak dingin dan tidak panas, hanya hangat.
• Gunakan kondisioner yang sesuai dengan kondisi rambut secara teratur. Kondisioner bisa tetap digunakan walaupun tidak keramas. Namun ada baiknya digunakan setelah keramas agar rambut sudah bersih sebelum diberi kondisioner sehingga manfaat kondisioner lebih mudah diserap oleh rambut.
• Konsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan protein seperti salmon, kecamba (tauge), bayam, kacang-kacangan dan buah segar secara teratur. Jangan mengkonsumsi  vitamin A dan E secara berlebihan karena dapat menyebabkan rambut rontok.
• Jaga tubuh agar tetap fit karena beberapa penyakit kronis dan infeksi serta demam tinggi bisa menjadi salah satu pemicu munculnya masalah rambut rontok. Untuk mencegah tubuh tetap fit, konsumsi air putih dan makanan sehat yang banyak serta berolahraga.
• Hindari produk dan perawatan rambut yang mengandung bahan kimia yang keras seperti pewarna rambut, mengeriting rambut dan mencatok rambut. Untuk pewarnaan rambut, lebih baik tidak mewarnai rambut lebih dari 1 kali dalam 3 bulan.
• Hindari cara menata rambut yang mengharuskan penata menarik rambut dengan kuat seperti gaya rambut ekor kuda. Cara menata ini akan menyebabkan akar rambut jadi lemah dan mudah tercabut.

Semoga 6 cara pencegahan ini dapat membantu mencegah masalah rambut rontok. Ingat beberapa hal – hal di atas perlu dilakukan secara teratur terutama untuk makanan, kesehatan, keramas dan kodisioner. –hm-

Lanjut → Kiat Mencegah Rambut Rontok Alami

Rambut Rontok Alopecia Areata

Ada orang  yang mengalami rambut rontok di salah satu bagian kecil kepalanya yang bisa menyebabkan pitak kecil. Dikarenakan area yang bermasalah hanya kecil, banyak orang terlalu menganggap remeh hal ini. Padahal beberapa kasus terburuk, pitak kecil bisa menjadi besar dan permanen. Salah satu masalah rambut pitak disebut dengan Alopecia Areata.

Alopecia Areata dimulai dengan rambut rontok yang membentuk pitak kecil berbentuk seperti koin. Namun biasanya rambut akan tumbuh kembali setelah 3 – 6 bulan tanpa pengobatan tapi kadang – kadang diperlukan pengobatan. Rambut yang tumbuh kembali bisa berwarna hitam maupun putih. Perlu diperhatikan bahwa  Alopecia Areata tidak hanya terjadi pada bagian kelapa penderita saja, masalah ini bisa menyerang janggut maupun alis.

Alopecia Areata pada umumnya dianggap sebagai kondisi dimana tubuh menyerang dirinya sendiri sehingga menyebabkan rambut rontok lalu membentuk pitak. Banyak orang menganggap bahwa penderita Alopecia Areata disebabkan oleh stres. Padahal ini belum tentu. Malahan mungkin penyebab stress adalah karena adanya Alopecia Areata.

Pengobatan untuk penyakit sudah ada sehingga Anda tidak perlu khawatir. Jenis pengobatan yang bisa dipilih adalah

• Injeksi steroid seperti triamcinolone yang berguna untuk merangsang rambut rontok untuk tumbuh kembali agar pitaknya hilang. Walaupun cara ini tidak praktis bila pitaknya sudah besar.
• Immunosuppressives merupakan tindakan mengurangi sistem kekebalan tubuh agar tidak lagi menyerang diri sendiri.

Beberapa orang lebih memilih membotaki rambutnya daripada melakukan pengobatan. Yang lain memilih menggunakan rambut palsu atau aksesoris untuk menutupi pitaknya. Semoga info ini membantu Anda dalam menghadapi masalah rambut rontok Alopecia Areata. –hm-

Lanjut → Rambut Rontok Alopecia Areata

Rambut Rontok Diatasi Dengan Bayam

Apakah benar bayam memang bisa memperkuat diri kita seperti Popeye? Kalau mejadi kuat dalam setika itu tidak mungkin tapi pastinya bayam sangat bagus untuk tubuh kita. Beberapa manfaat yang bisa diberikan oleh sayur bayam ini adalah

• Bayam mengadung zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi darah merah baru sehingga bagus untuk melawan masalah anemia.
• Bayam mengadung berbagai vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kinerja otak. Hal ini sudah terbukti oleh sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Brain Research.
• Bayam mengandung zat Lutein, Karotenoid dan vitamin A yang dapat melindungi serta meningkatkan penglihatan.
• Zat magnesium yang terdapat di dalam bayam dapat mencegah komplikasi setelah diabetes. Bahkan dengan mengonsumsinya secara teratur, gula darah akan kembali stabil.
• Zat besi, magnesium, fosfor dan vitamin K dalam sayur bayam dapat memcegah masalag Osteoporosis.
• Vitamin A, vitamin C, asam folat dan 13 flavonoid yang terdapat dalam bayam bermanfaat untuk melawan sel kanker  payudara, Rahim, colorectal serta menghentikan sel lain yang berbahaya bagi tubuh.

Selain manfaat – manfaat diatas, bayam juga dikenal sebagai salah satu senjata untuk melawan masalah rambut rontok. Zat besi di dalam bayam ternyata tidak hanya bagus untuk melawan masalah anemia tapi juga mengatasi rambut rontok. Bukan hanya kadungan zat besinya saja tapi juga kandungan lainnya di dalam bayam memang sudah terbukti membantu kita dalam melawan rambut rontok.

Bukti paling nyata adalah Mary Corrigan. Beliau mengalami masalah rambut rontok yang parah. Walaupun sudah memeriksakan kepada para ahli, beliau masih belum mendapatkan obat untuk menyembuhkan masalah rambut rontok ini hingga beliau harus menjadi botak pada umur 43.

Tanpa putus asa, beliau mencari cara. Salah satu cara yang beliau lakukan adalah mengkonsumsi zat besi secara rutin. Cara mengkonsumsi zat besi ini terbukti berhasil. Bukan hanya rambutnya tumbuh kembali lebih kuat, rambutnya tumbuh lebih lebat daripada yang dulunya dan jumlah rambut rontok lebih dikit.

Sayuran bayam sudah dikenal sebagai salah satu sayur yang mengadung zat besi terbanyak dan sesuai untuk tubuh kita. Dengan mengkonsumsi bayam secara rutin, kita bisa mengatasi masalah rambut rontok kita. Selain mengatasi masalah rambut rontok ini,  kita juga bisa mendapatkan semua manfaat bayam yang lainnya. Semoga berguna –hm-

Lanjut → Rambut Rontok Diatasi Dengan Bayam

Sarapan Pagi Mengurangi Rambut Rontok

Salah satu penyebab rambut rontok adalah stress. Stress merupakan sebuah masalah yang selalu dihadapi setiap orang jadi tidak aneh bila stress dibilang sebagai penyakit yang sering terjadi di dalam masyarakat.

Tentu saja cara mengatasi stress sangat mudah yaitu sarapan pagi. Dengan sarapan pagi yang tepat, stress akan hilang sehingga rambut rontok pun akan berkurang.

Daily Report menuliskan sebuah studi kasus tentang masalah stress yang dilaksanakan di Mindlab Laboratory. Dalam percobaan ini didapatkan bahwa 89% relawan yang sarapan memiliki tingkat kecemasan yang rendah sehingga tidak gampang stress. 

Orang – orang yang berusia 25 sampai 34 tahun paling rawan mengalami stress bila tidak mengonsumsi sarapan pagi. Sarapan pagi juga terbukti membantu dalam menghadapi dilema dan masalah. Bahkan dengan mengonsumsi sarapan pagi, emosi seseorang lebih terkendali.

Apa sarapan pagi yang tepat agar tidak stress dan tidak ada lagi rambut rontok ? Makanan yang cocok untuk sarapan pagi sehat adalah

• Salah satu buah yang bisa dimakan untuk sarapan pagi adalah Apel. Menu sarapan dengan menu buah apel mentah sangat bagus karena apel sangat baik dikonsumsi saat perut kosong. Buah apel pun bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan dan gigi.
• Gandum sangat baik untuk orang yang diet. Selain mengisi perut yang kosong, gandum mengandung zat besi dan vitamin A yang sangat dibutuhkan tubuh saat beraktifitas. Zat besi dalam gandung puh sangat dibutuhkan untuk mengatasi rambut rontok.
• Sayur hijau banyak mengandung mineral yang baik untuk mengatasi masalah rambut rontok. Sayur hijau pun mengandung berbagai vitamin untuk menjaga tubuh tetap fit.
• Ganti teh dan kopi dengan minuman sehat seperti  susu. Susu dikenal sebagai salah satu menu yang sangat bagus untuk kesehatan. Bahkan susu lebih berguna daripada teh dan kopi dalam melawan rambut rontok karena mengandung zat besi dan kalsiumnya.
• Telur sangat bagus untuk kesehatan namun jangan mengonsumsinya berlebihan. Satu bulat telur (kuning plus putih telur) mengadung berbagai mineral dan vitamin yang bagus untuk perkembangan mata dan otak. Perlu diingat bahwa bagian paling penting dari telur adalah bagian kuningnya karena kuning telurlah yang paling banyak mengandung mineral dan vitamin untuk otak.

“Ayo sarapan pagi yang sehat agr tingkat stress rendah sehingga terhindar dari masalah rambut rontok”-hm-

Lanjut → Sarapan Pagi Mengurangi Rambut Rontok

Rambut Stress Jadi Rontok

Tantanan rambut yang salah dapat menyebabkan rambut rontok. Apakah benar? Ya, tantanan rambut yang tidak tepat akan menyebabkan rambut menjadi stress. Bila rambut sudah stress, masalah rambut seperti rambut rontok, bercabang, kasar dan masalah lainnya sudah tidak bisa dihindari.

Bila rambut sudah stress dan masalah rambut seperti rambut rontok sudah bermunculan, makin banyak biaya dan waktu yang harus dikeluarkan agar bisa mengembalikan kilauan dan kesehatan rambut seperti semula. Daripada membuang waktu dan uang yang berharga secara percuma, mending mengikuti beberapa tips berikut agar tidak salah dalam menata rambut

Hal yang tidak boleh dilakukan agar rambut tidak rontok dan stress adalah:

• Jangan sering mewarnai rambut agar tidak merusak lapisan pelindung rambut.
• Jangan mengepang rambut terlalu kuat dan sering karena akan mencabut rambut dari akarnya.
• Jangan sering menge – blow, mengeritik, mencatok dan smoothing terlalu sering karena dapat mengerinkan rambut sehingga rambut rontok dengan mudah.
• Jangan menggunakan sampo dan produk perawatan rambut yang keras.
• Jangan mengikat rambut secara kasar dan ketat.
• Jangan mengubah rambut menjadi gimbal karena susah dibersihkan sehingga rambut  menjadi bermasalah.
• Jangan sering menjambak rambut karena akan terjadi rambut rontok.
• Hindari stress karena rambut akan ikut stress.
• Jangan tidur sambil rambut dijepit atau diikat.

Hal yang harus dilakukan agar rambut sehat dan tidak rontok adalah:

• Makan makanan yang mengandung zat besi (seafood, gandum, tomat, ketela,paprika, bayam, wortel, biji labu, kacang –kacangan, beras merah, jeruk dan yogurt tidak berlemak).
• Pijat kepala saat mencuci rambut agar peredaran darahnya lancar.
• Gunakan kondisoner  atau vitamin rambut setelah mencuci rambut agar rambut mendapatkan pelembab.
• Banyak minum air. Seperti tanaman akar yang memerlukan air, akar rambut pun perlu air untuk bertumbuh. Jadi minum yang banyak ya.

Semoga dengan mengikuti ini, rambut rontok dan stress bisa dihindari. –hm-

Lanjut → Rambut Stress Jadi Rontok

Masalah Rambut Rontok

Masalah rambut rontok pasti dialami oleh setiap orang karena rambut manusia pasti rontok setiap harinya. Rambut rontok berfungsi agar rambut bisa beregenerasi. Beregenerasi dalam ini berarti mengantikan rambut yang lama dengan rambut. Tentu saja ada batas normalnya, jika jumlah rambut rontok sudah di atas taraf normal, itu berarti sudah abnormal.

Kenapa rambut rontok bisa mencapai taraf abnormal? Ini bisa terjadi karena beberapa hal seperti

• Penyakit
• Operasi besar
• Pengobatan (kemotrapi)
• Mati haid (menopause)
• Kehamilan
• Keturunan
• Infeksi
• Stress
• Terapi radiasi
• Kekurangan zat besi
• Permasalahan pada hormon
• Produk perawatan rambut yang terlalu keras  atau tidak tepat
• Penurunan  atau penambahan berat badan yang terjadi secara drastik

Dari semua penyebab rambut rontok di atas, penyebab yang paling umum ditemukan di dalam masyarakat adalah  stress, hamil, hormone, keturunan dan kekurangan zat besi.

Lalu kapan jumlah rambut rontok akan kembali normal? Itu tergantung dengan penyebabnya. Bila penyebabnya karena hamil maka kerontokan dalam jumlah abnormal akan berhenti setelah 3 – 4 minggu  karena tubuh membutuhkan waktu untuk menyeimbangkan hormon dalam tubuh.  Seandainya, penyebabnya karena penyakit dan pengobatan, rambut rontok abnormal akan berhenti gak lama setelah pengobatan selesai atau penyakit sembuh.

Bila masalah rambut rontok timbul karena infeksi, berarti saatnya menghubungi dokter untuk menyembuhkan masalah infeksinya terlebih dahulu. Sedangkan bila penyebabnya kekurangan zat besi, pertumbuhan rambut akan subur setelah  mengonsumsi makanan yang menggandung zat besi secara teratur (+/- 6 bulan lamanya).

Makanan yang menggandung zat besi juga bisa membantu mempercepat pertumbuhan rambut yang dikarenakan masalah kesalahan produk perawatan rambut, terapi, stress, keturunan, mati haid dan penyebab lainnya. Tentu saja hal ini harus dibarengi dengan perawatan rambut yang tepat. –hm-

Lanjut → Masalah Rambut Rontok

Resep Masker Rambut Rontok

Perawatan rambut rontok tidak hanya  berasal dari  vitamin, sampo dan makanan yang sehat saja. Untuk lebih intensifnya, pengunaan masker rambut sangat disarankan. Tentu saja masker rambut yang digunakan harus dari bahan – bahan dasar alami.

Kenapa harus bahan dasar alami? Bahan dasar alami hanya sedikit mengandung zat kimia daripada masker rambut yang sudah dikemas dalam kemasan cantik. Biarpun dalam kemasannnya tertulis menggunakan bahan alami namun cara pengelolahannya telah membuatnya tercampur dengan berbagai zat kimia misalnya perwarna.

Bahan – bahan alami yang bisa digunakan sangatlah banyak. Misalnya madu yang bisa digunakan sebagai  masker wajah dan bibir selain menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk membuat masker rambut.  Beberapa resep masker rambut rontok yang menggunakan bahan alami adalah:

Resep pertama:

Maling ( madu, lidah buaya & ketang)

Bahan

1 buah  kentang

2  sdm lendir lidah buaya

1 sdm madu

Cara penggunaan

• Kupas bersih kentang lalu diblander hingga halus dengan sedikit air.
• Campur dengan lendir buaya dan madu, aduk hingga rata.
• usapkan campuran maling merata ke bagian kulit kepala hingga ujung rambut.
• Pijat kulit kepala dengan ujung jari untuk beberapa saat (minimal 1 menit).
• Tutup rambut dengan shower cap atau bungkus rambut dengan handuk.
• Tunggu hingga 2 jam baru dibersihkan menggunakan sampo ringan.

Note: 

Masker ini bisa digunakan hanya sebanyak dua kali seminggu, jangan lebih karena sesuatu yang berlebihan belum tentu maksimal dan menghasilkan sesuatu.

Resep ke dua:

Bahan

1 Buah malaka (buah indian gooseberry, aalma atau melaka)

Cara penggunaan

• Potong buah menjadi beberapa bagian.
• Usapkan isi buah malaka pada kepala.
• Pijat secara ringgan dengan ujung  jari tanggan.
• Bungkus rambut dan kepala dengan shower cap atau handuk.
• Diamkan 30 menit sebelum dicuci dengan sampo ringan

Note:

Gunakan dua kali dalam seminggu secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Ini adalah 2 resep yang sederhana untuk digunakan di rumah. Semoga berguna –hm-

Lanjut → Resep Masker Rambut Rontok

Akibat Stress Pada Manusia

Benarkah sakit maag  merupakan  hasil dari pola makan yang tidak teratur? Ya, tapi sakit maag tidak hanya disebabkan oleh  tidak teraturnya pola makan. Salah satu lagi penyebabnya adalah stress. Stress tidak hanya menyebabkan sakit maag saja tetapi juga dapat mengakibatkan berbagai hal seperti:

• Rambut rontok
• Rambut cepat memutih
• Kerutan cepat muncul
• Jerawat
• Anti bodi  menurun
• Penambahan berat badan yang berlebihan (beberapa orang melarikan diri dari stress dengan makanan)
• Tekanan darah tinggi
• Sariawan
• Sakit kepala
• Gusi berdarah
• Gila
• Dan masih banyak lagi

Daftar yang sungguh panjang, membuat stress menjadi hal yang sangat ditakuti tapi sering dialami karena adanya tekanan dari lingkungan dan tuntutan pada diri sendiri yang ingin selalu sempurna.

Akibat diatas adalah akibat umum yang sudah diketahui masyarakat banyak sehingga tidak ada pengelompokan yang pasti. Dari point of view ilmu pengetahuan, akibat dari stress  dikelompokan menjadi 3 yaitu:

• Perilaku

Stress dapat merubah perlilaku manusia baik itu jam tidur, pola makan, cara berbicara dan pilihan kata.

• Psikologis

Yang termasuk kelompok psikologis adalah perubahan pada perasaan, mood dan sikap seperti: muncul perasaan tidak puas, tegang, cemas, jengkel, jenuh dan menundah pekerjaan.

• Fisiologis

Perubahan yang terjadi pada fisik atau organ yang didalam tubuh adalah akibat stress yang dikategorikan pada fisiologis seperti perubahan pada metabolisme, detak jantung, cara bernapas, dan tekan darah. Sakit kepala dan maag pun termasuk kelompok ini.

Satu individual bisa mengalami akibat stress dari 3 kategori sekaligus atau hanya salah satunya, semuanya ini tergantung pada masing-masing individual karena setiap individual mengalami akibat yang berbeda. Yang pastinya, stress mengganggu kesehatan. Semoga Berguna –hm-

Lanjut → Akibat Stress Pada Manusia

Resep Minyak Melaka Untuk Rambut Beruban

Rambut rontok adalah contoh masalah rambut yang lebih sering ditemui daripada masalah rambut lainnya. Namun sekarang masalah pertumbuhan rambut putih / uban pada umur dini  sudah semakin banyak. Uban dulu dipercaya sebagai masalah tidak bisa dicegah selain diwarnain karena banyak yang menganggap ini adalah bawaan dari DNA  atau memang sudah saatnya tumbuh rambut putih. Hal ini dipatakan dengan munculnya resep perawatan rambut dengan menggunakan buah Gooseberries (buah melaka /malaka).  Untuk membuat minyak ini perlu mengikuti beberapa langkah berikut:

-          Iris buah dengan ketebalan 5 cm

-          Jemur hingga kering di tempat yang tidak langsung kena matahari

-          Panaskan buah kering dengan minyak kelapa

-          Ketika minyak berubah menjadi hitam, angkat

-          Ketika sudah dingin, oleskan kepada kulit kepala hingga ujung rambut

-          Lakukan setiap hari untuk mendapatkan hasil optimal

Selain melakukan perawatan dari luar, perawatan dari dalam pun tidak boleh dilupakan. Konsumi makanan laut, telur, sayuran, dan kacang-kacangan harus ada di dalam menu setiap harinya. Ayo lawan rambut putih dengan perawatan yang tepat. –hm-

Lanjut → Resep Minyak Melaka Untuk Rambut Beruban

Akibat Rambut Rontok Pada Wanita

Rambut rontok dapat menyebabkan berbagai perubahan pada kaum wanita. Memang tidak semua wanita karena ada beberapa wanita sudah keluar dari lingkaran pepatah “Rambut  adalah Makota Wanita” . Namun lebih banyak wanita yang masih berpegang teguh pada pepatah tersebut sehingga kaum wanita sangat peduli pada model rambut mereka.

Perasaan yang muncul akibat rambut rontok adalah

-          Rendah diri alias tidak percaya diri atau tidak pede

-           Merasa lebih tua

-          Frustasi karena tidak bisa menata rambut

-          Tidak mencintai diri sendiri karena penampilan yang dianggap tidak sesuai keinginan

-          Merasa tidak diinginkan

-          Malu untuk keluar dari rumah

-          Munculnya perasaan iri dan cemburu

-          Ketidak stabilan emosi karena menggangap semua orang menghinanya

Semua perasaan ini akan semakin kuat seiring semakin banyaknya rambut yang rontok. Perasaan ini tidak bisa dihilangkan tapi bisa di minimalis dengan bantuan dan dungkungan dari orang – orang di sekitarnya seperti keluarga dan teman. Rambut rontok bukan berarti kiamat karena masih banyak orang yang peduli –hm-

Lanjut → Akibat Rambut Rontok Pada Wanita

11 Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok selalu terjadi pada siapa saja. Pada tingkat normal (rontok dari 50 – 100 helai) tidak  jadi masalah tapi kerontokan yang sudah melalui tingkat normal harus mendapatkan perhatian khusus. Sebelum menyembuhkannya, harus diketahui terlebih dahulu alasan terjadinya kerontokan sehingga bisa memilih pengobatan yang tepat. Ada 11 faktor umum penyebab kerontokan seperti:

-          keturunan

ini dikarenakan keturunan yang diturunkan melalui gen

-          stress

stress baik itu mental atau fisik dapat menyebabkan kerontokan

-          perawatan rambut yang tidak baik

produk dan cara perawatan rambut yang salah akan menyebabkan  kerusakan

-          umur

pada tingkat waktu tertentu, pertumbuhan rambut akan berhenti namun kerontokan tetap terjadi

-          penyakit

Beberapa penyakit dapat menyebabkan kerontokan seperti: kanker, lupus, diabetes dan lain-lainnya

-          pengobatan

Beberapa pengobatan memiliki efek yang menyebabkan rambut rontok seperti kemotrapi. Bila rambut rontok karena mengonsumsi obat, lebih baik berkonsultasi dengan dokter

-          kurangnya nutrisi

kurangnya mengonsumi makanan yang sehat akan menyebabkan kurangnya makanan untuk rambut

-          hormon

hormon yang berubah saat masa kehamilan dapat menyebankan rambut rontok terutama ketika adanya peningkatan hormon testoteront

-          Trikotilomania

Ganguan mental yang membuat seseorang untuk menjambak rambut sendiri sehingga mengalami rambut rontok yang parah

-          Jamur

Ada beberapa jenis jamur menyebabkan  penyakit yang kemudian mengakibatkan kerontokan seperti dermatophytosis dan ketombe

-          Rokok

Zat kimia dalam rokok mengganggu pertumbuhan rambut

Dari 11 faktor alasan di atas, faktor umur dan keturunan tidak bisa dihindari karena ini adalah kodrat manusia. Dengan perkembangan teknologi, beberapa faktor diatas bisa diatasi dengan cepat tanpa merusak rambut terkecuali obat yang digunakan memang tidak cocok sehingga lebih dianjurkan menggunakan perawatan rambut yang terpercaya. Saatnya melawan rambut rontok –hm-

Lanjut → 11 Penyebab Rambut Rontok

Merawat Rambut Dengan Makanan

Perawatan rambut tidak bisa bergantung dari luar saja. Makanan bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk merawat rambut dari dalam karena rambut juga memerlukan suplai makanan yang cukup untuk tumbuh dan bersinar. Makanan yang harus dikonsumsi agar mendapatkan rambut yang indah adalah:

-          Tiram

Zat seng dalam tiram membantu menyeimbangkan hormon  dalam tubuh karena hormon endrogen yang tinggi akan menyebakan rambut rontok.

-          Ikan

Protein dan omega 3 di dalam ikan salmon, tongkol, sarden, kakap dan haring  mencegah keringnya kulit kepala.

-          Kacang

Zat besi, seng, protein dan Vit B7 di dalam kacang membantu memberikan nutrisi pada rambut.

-          Sayur

Sayuran seperti  bunga kol, wortel, bayam, brokoli, sawi hijau, lobak swiss (swiss chard) menggandung vitamin A dan C yang membantu pertumbuhan rambut.

-          Gandum

Produk yang mengandung gandum dapat membantu menjaga kesehatan rambut dengan menyuplain makan untuk rambut karena gandum mengandung zat seng, besi dan Vit B.

Untuk cemilan, sekarang bisa diganti dengan kacang-kacangan ataupun produk yang mengandung gandum agar rambut dan tubuh sehat karena cemilan ini akan menjadi cemilan sehat. Sedangkan untuk makannya bisa dipilih makanan yang mengandung salah satu bahan diatas.  Selamat Mencoba. 

Lanjut → Merawat Rambut Dengan Makanan

Rambut Rontok? Gunakan Tomat

Punya masalah rambut rontok? Coba gunakan tomat. Tomat merah bisa menjadi solusi yang tepat.

Cara pengelohan:

-       Tomat di jus tanpa air, es ataupun gula

-       Oleskan jus tomat dari kulit kepala hingga ujung rambut

-       Diamkan 30 menit

-       Keramas & bilas hingga bersih

Manfaat:

-       Menyeimbangkan PH rambut yang basah

-       Menghilangkan bau rambut

-       Menghilangkan bahan kimia dari kolam renang di rambut (rambut harus direndam dalam jus tomat)

-       Membuat warna rambut lebih berkilau

-       Mencegah dan menyembuhkan kerontokan

Note:

-       Tidak boleh sering dipakai karena tomat menggandung asam

-       Menggunakan tomat segar terlalu sering akan mengeringkan rambut

-       Diajurkan 1 kali 2 minggu ketika rambut rusak

-       Hanya gunakan tomat segar 1 kali dalam 2 bulan ketika rambut sudah sehat

Ternyata ada juga cara perawatan rambut yang tidak mahal tapi harus diingat note-nya. Selain untuk rambut masih banyak manfaat tomat untuk tubuh. Dapatkan manfaatnya dengan mengonsumsinya. “Hidup Sehat dengan Tomat” –hm-

Lanjut → Rambut Rontok? Gunakan Tomat

Pertumbuhan Rambut Dipengaruhi Hormon

Perubahan hormon menyebabkan rambut rontok. Tentu saja perubahan hormon bisa terjadi pada siapa saja. Hal ini pertama kali terjadi ketika seseorang mengijak masa puber.

Hormon yang sangat berhubungan erat dengan rambut adalah hormon androgen dan estrogen. Perbedaan ke-2 hormon pada pertumbuhan rambut adalah:

-       Hormon androgen

o   Kadarnya tinggi = rambut sering rontok (rambut botak nantinya)

-       Hormon estrogen

o   Kadarnya tinggi = rambut tumbuh dengan cepat (bisa jadi beruang)

Lebih baik ke-2 hormon ini seimbang. Bila salah satu hormon lebih banyak, dianjurkan untuk berkonsultasi denga ahlinya.

“Sesuatu yang lebih, tidak selamanya baik” –hm-

Lanjut → Pertumbuhan Rambut Dipengaruhi Hormon

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok sering dialami oleh setiap orang. Faktor yang mempengaruhi rambut rontok adalah:
-       Keturunan
Ini disebabkan faktor genetika. Mungkin bisa dicegah dengan mengkonsumsi gizi yang tepat.

-       Hormon
Perubahan hormon saat puberitas dan hamil dapat menyebabkan kerontokan. Tenang, karena ini bisa berlalu seiring waktu tapi lebih baik konsultan dengan ahli.


-       Stress
Beban pikiran yang sangat parah dimana seseorang terus menerus memikirkannya menjadi penyebab yang sering terjadi apalagi untuk kelas pekerja.

-       Gizi
Gizi yang tidak seimbang akan menyebabakan kerontokan yang parah. Lebih baik memenuhi gizi yang benar-benar dibutuhkan terutama zat besi.

-       Obat
Beberapa obat yang kuat dapat menyebabkan rambut rontok. Lebih baik konsultan terlebih dahulu dengan ahlinya sebelum mengkonsumsi obatnya.

-       Terapi
Terapi sinar X atau kemotrapi memicu rambut rontok hingga  rambut botak. Hal ini terjadi karena perubahan hormon atau adanya kerusakan pada kelenjar rambut di kepala.

-       Ketombe
Ketombe adalah salah satu penyebab klasik. Hilangkan ketombe secepatnya dengan cara yang tepat.

-       Shampo dan conditioner
Beberapa shampo dan conditioner tidak cocok dengan kulit kepala dan rambut sehingga merusak kulit kepala dan rambut saat pemakaiannya.

-       Rokok
Zat yang berada didalam rokok merusak kelenjar rambut.

Di atas adalah penyebab yang sering dialami dan dihadapi. Dengan mengetahui penyebabnya akan lebih mudah mencari tahu cara penyembuhannya. Untuk gizi bisa dicek artikel tentang zat besi. Semoga Membantu –hm-

Lanjut → Penyebab Rambut Rontok

Zat Besi Menang Dari Rambut Rontok

Zat besi membantu melawan  rambut rontok. Hal ini sudah dibuktikan oleh Mary Corrigan. Dia adalah seorang mantan koki yang mempunyai tiga anak. Dia mengalami kebotakan yang sangat parah saat dia berumur 43 sehingga dia harus mengenakan topi kemanapun dia pergi.

Karena banyak dokter yang sudah menyerah, dia memutuskan untuk menggunakan cara baru yaitu diet. Diet yang dia jalani adalah diet zat besi. Dia mengkonsumsi makanan yang kaya zat besi seperti:

-       Sereal gandum (plus jus jeruk untuk sarapan)

-       Roti gandum

-       Kerang

-       Paella seafood

-       Selada air

-       Paprika

-       Tomat

-       Biji labu

Diet ini dijalankan selama 4 bulan.Tidak hanya berhasil menumbuhkan rambut tetapi juga membuat rambut lebih tebal dan kuat daripada sebelumnya.

“Perawatan Rambut Tidak Harus Dari Luar Saja” –hm-

Lanjut → Zat Besi Menang Dari Rambut Rontok

Diet Ketat = Rambut Rontok

Diet ketat yang sangat digemarin ternyata menyebabkan rambut rontok. Hal ini terjadi karena kita membatasi makanan yang dikonsumsi sehingga asupan ke tubuh berkurang. Berkurangnya asupan ke tubuh mempergaruhi pembagian energi, mineral dan vitamin ke seluruh tubuh termasuk rambut. Rambut yang kurang menerima asupan tubuh akan cendrung kering, kusam, kering bahkan rontok.

Diet memang tidak dilarang tapi kita dianjurkan memilih diet yang tepat dan tidak merugikan tubuh apalagi menambah masalah pada kesehatan kita. Sekarang sudah banyak cara diet yang lebih sehat  yang bisa diterapkan bersama seperti:

-       Air

Diajurkan meminum air sesuai dengan berat badan (lebih mudahnya, minum lebih dari 2 ltr per hari).

-       Oatmeal

Mengkonsumsi cemilan dari oatmeal seperti bubur oatmeal ataupun biskuit oatmeal sebagai penganti gorengan.

-       Buah

Ganti makan malam dengan buah seperti pisang, belimbing, apel, pir, pepaya, melon, semangka, aprikot, persik, tomat atau kesemek. Bila merasa bosan, bisa diganti dengan salad.

-       Makanan

Mengunyah makanan lebih lama. Tapi tidak harus 32 kali asalkan makanan sudah cukup lembut. Pilih makanan yang tidak digoreng, lebih baik memilih makanan yang dipangang, rebus maupun tanak.

-       Beras

Makan pagi dan siang tidak perlu di porsir banget, hanya perlu menganti pengunaan beras putih dengan beras merah ataupun hitam. Sebenarnya untuk menurunkan berat badan dan penderita diabetes, beras hitam lebih dianjurkan karena mengandung nilai gizi yang lebih tinggi dan sehat daripada beras putih.

Banyak cara diet yang baik untuk tubuh dan perawatan rambut. Selamat mencoba.

“Diet Yang Bener aja” –hm-

Lanjut → Diet Ketat = Rambut Rontok

Ingin Rambut Sehat?

Ingin rambut sehat bukanya rambut  rontok? Tidak cukup hanya menggunakan perawatan dari luar saja tapi juga perawatan dari dalam. Perawatan dari dalam berasal dari makanan yang sehat dan baik untuk rambut seperti:

-       Kacang-kacangan (kacang tanah Brazil, merah, hijau, koro dan lain -lain)

-       Sayuran dengan warna tua (bayam, brokoli, dan sayur hijau lain)

-       Telur

-       Ikan terutama ikan salmon, tongkol, layar dan tuna

-       Yogurt, susu dan keju rendah lemak

-       Makanan dengan vitamin A seperti wortel dan minyak ikan

Diatas adalah jenis-jenis makanan yang harus di konsumsi agar rambut sehat. Memang hasilnya tidak akan langsung terlihat karena membutuhkan proses yang cukup panjang minimal 1 bulan.

“Makanan Bukan Hanya Untuk Mengenyangkan Perut Tapi Juga menyehatkan Tubuh Yang Sakit” –hm-

Lanjut → Ingin Rambut Sehat?

Redakan Stres Dengan Makanan

Stres bisa menyebabkan rambut rontok. Rambut rontok yang semakin parah akan menyebabkan pitak. Tidak hanya rambut rontok, stres juga memunculkan penyakit lain. Penyakit-penyakit ini akan memunculkan penyakit lain lagi seperti efek domino yang jatuh. Untuk menyembuhkannya harus dimulai dari akar permasalah. Diharapkan untuk mengomsumsi makanan yang dapat meredahkan dan mengurangi stres seperti:

-       pisang

-       dark coklat

-       aprikot kering

-       bluberry (bukan Hp tapi buah)

-       bayam

-       brokoli

-       kacang

Minimal sehari sekali mengomsumsi makanan di atas. Bahan di atas tidak hanya mengurangi stres tapi juga baik untuk daya ingat,  kesehatan dan perawatan rambut.

“Setiap Masalah Selalu Ada Akarnya” –hm-

Lanjut → Redakan Stres Dengan Makanan