6 Tips Melawan Rambut Botak

Rambut botak dianggap sebuah fenomena yang biasa dan umum terjadi di masyarakat terutama untuk pria. Jon Matthews menjelaskan bahwa 20% pria akan mengalami rambut botak sejak menginjak usia 20 dan 50% pria akan mengalaminya pada usia 50. Kebanyakan dari mereka berpikir bawah fenomena rambut botak ini terjadi karena DNA alias keturunan hingga tidak ada yang bisa dilakukan.

Cara berpikir ini tentu tidak lah salah karena DNA turunan bisa menjadi salah satu penyebab rambut botak namun perlu diingat ini hanyalah ‘Salah Satu Penyebabnya’ karena masih banyak lagi penyebab rambut botak lain entah itu karena penyakit, aktivitas sehari atau pengaruh obat jadi jangan menyalahkan DNA yang mengalir dalam diri Anda.

Biarpun rambut botak merupakan keturunan, tentu saja adalah cara mengecahnya. 6 tips untuk mencegah rambut botak  dan meningkatkan pertumbuhan rambut yang harus dilakukan secara teratur, yaitu:

• Dengan menyikat rambut secara teratur, Anda akan membantu membuang kotoran dan minyak rambut alami yang sudah menempel dirambut. Dengan menyisir, minyak lama akan disingkirkan agar kulit bisa menghasilkan minyak alami yang baru. Bila kotoran dan minyak alami sudah numpuk, ini akan menyumbat tempat rambut tumbuh sehingga rambut botak pun terjadi.
  
• Jangan sembarangan menggunakan gaya rambut. Rambut yang terlalu sering ditata dengan bahan kimia seperti gel lebih baik dihindari karena gel yang tidak sengaja nempel di kulit kepala hanya akan menghambat pertumbuhan rambut hingga memicu rambut botak. Diusahakan juga jangan mengikat, mencat atau melakukan catok terlalu sering, hal ini akan membuat rambut menjadi rapuh.
  
• Pijat kulit kepala sesering mungkin. Dengan kegiatan memijat kulit kepala, Anda sudah membantu meningkatkan aliran darah ke kulit kepala yang dapat membantu pertumbuhan rambut dan mencegah rambut botak.
  
• Gunakan Hair Tonic alami. Tonik rambut alami lebih murah daripada tonik yang dijual dipasaran. Cari resep tonik yang pas  untuk rambut botak dan bisa diracik sendiri.
  
• Masker rambut alami juga bisa menjadi pilihan. Banyak masker rambut yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah rambut botak seperti masker minyak zaitun, lidah buaya plus madu, buah malaka dan masker alami lainnya.
  
• Tips terakhir adalah makanan sehat dan bergizi. Rambut botak tidak hanya memerlukan perawatan dari luar saja tapi juga dari dalam. Perawatan dari dalam bisa didapat dari makanana yang sehat dan bergizi seperti bayam, gandum, makanan laut, selada, paprika, tomat, kacang, wortel, brokoli, sawi hijau dan makanan lain yang banyak mengandung mineral dan vitamin.

6 tips yang mudah dan sederhana namun percayalah, 6 tips ini sudah terbukti kegunaanya untuk melawan rambut botak.  Semoga berguna –hm-

Lanjut → 6 Tips Melawan Rambut Botak

Resep Masker Rambut Rontok

Perawatan rambut rontok tidak hanya  berasal dari  vitamin, sampo dan makanan yang sehat saja. Untuk lebih intensifnya, pengunaan masker rambut sangat disarankan. Tentu saja masker rambut yang digunakan harus dari bahan – bahan dasar alami.

Kenapa harus bahan dasar alami? Bahan dasar alami hanya sedikit mengandung zat kimia daripada masker rambut yang sudah dikemas dalam kemasan cantik. Biarpun dalam kemasannnya tertulis menggunakan bahan alami namun cara pengelolahannya telah membuatnya tercampur dengan berbagai zat kimia misalnya perwarna.

Bahan – bahan alami yang bisa digunakan sangatlah banyak. Misalnya madu yang bisa digunakan sebagai  masker wajah dan bibir selain menjadi salah satu bahan yang digunakan untuk membuat masker rambut.  Beberapa resep masker rambut rontok yang menggunakan bahan alami adalah:

Resep pertama:

Maling ( madu, lidah buaya & ketang)

Bahan

1 buah  kentang

2  sdm lendir lidah buaya

1 sdm madu

Cara penggunaan

• Kupas bersih kentang lalu diblander hingga halus dengan sedikit air.
• Campur dengan lendir buaya dan madu, aduk hingga rata.
• usapkan campuran maling merata ke bagian kulit kepala hingga ujung rambut.
• Pijat kulit kepala dengan ujung jari untuk beberapa saat (minimal 1 menit).
• Tutup rambut dengan shower cap atau bungkus rambut dengan handuk.
• Tunggu hingga 2 jam baru dibersihkan menggunakan sampo ringan.

Note: 

Masker ini bisa digunakan hanya sebanyak dua kali seminggu, jangan lebih karena sesuatu yang berlebihan belum tentu maksimal dan menghasilkan sesuatu.

Resep ke dua:

Bahan

1 Buah malaka (buah indian gooseberry, aalma atau melaka)

Cara penggunaan

• Potong buah menjadi beberapa bagian.
• Usapkan isi buah malaka pada kepala.
• Pijat secara ringgan dengan ujung  jari tanggan.
• Bungkus rambut dan kepala dengan shower cap atau handuk.
• Diamkan 30 menit sebelum dicuci dengan sampo ringan

Note:

Gunakan dua kali dalam seminggu secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Ini adalah 2 resep yang sederhana untuk digunakan di rumah. Semoga berguna –hm-

Lanjut → Resep Masker Rambut Rontok

Akibat Rambut Rontok Pada Wanita

Rambut rontok dapat menyebabkan berbagai perubahan pada kaum wanita. Memang tidak semua wanita karena ada beberapa wanita sudah keluar dari lingkaran pepatah “Rambut  adalah Makota Wanita” . Namun lebih banyak wanita yang masih berpegang teguh pada pepatah tersebut sehingga kaum wanita sangat peduli pada model rambut mereka.

Perasaan yang muncul akibat rambut rontok adalah

-          Rendah diri alias tidak percaya diri atau tidak pede

-           Merasa lebih tua

-          Frustasi karena tidak bisa menata rambut

-          Tidak mencintai diri sendiri karena penampilan yang dianggap tidak sesuai keinginan

-          Merasa tidak diinginkan

-          Malu untuk keluar dari rumah

-          Munculnya perasaan iri dan cemburu

-          Ketidak stabilan emosi karena menggangap semua orang menghinanya

Semua perasaan ini akan semakin kuat seiring semakin banyaknya rambut yang rontok. Perasaan ini tidak bisa dihilangkan tapi bisa di minimalis dengan bantuan dan dungkungan dari orang – orang di sekitarnya seperti keluarga dan teman. Rambut rontok bukan berarti kiamat karena masih banyak orang yang peduli –hm-

Lanjut → Akibat Rambut Rontok Pada Wanita

11 Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok selalu terjadi pada siapa saja. Pada tingkat normal (rontok dari 50 – 100 helai) tidak  jadi masalah tapi kerontokan yang sudah melalui tingkat normal harus mendapatkan perhatian khusus. Sebelum menyembuhkannya, harus diketahui terlebih dahulu alasan terjadinya kerontokan sehingga bisa memilih pengobatan yang tepat. Ada 11 faktor umum penyebab kerontokan seperti:

-          keturunan

ini dikarenakan keturunan yang diturunkan melalui gen

-          stress

stress baik itu mental atau fisik dapat menyebabkan kerontokan

-          perawatan rambut yang tidak baik

produk dan cara perawatan rambut yang salah akan menyebabkan  kerusakan

-          umur

pada tingkat waktu tertentu, pertumbuhan rambut akan berhenti namun kerontokan tetap terjadi

-          penyakit

Beberapa penyakit dapat menyebabkan kerontokan seperti: kanker, lupus, diabetes dan lain-lainnya

-          pengobatan

Beberapa pengobatan memiliki efek yang menyebabkan rambut rontok seperti kemotrapi. Bila rambut rontok karena mengonsumsi obat, lebih baik berkonsultasi dengan dokter

-          kurangnya nutrisi

kurangnya mengonsumi makanan yang sehat akan menyebabkan kurangnya makanan untuk rambut

-          hormon

hormon yang berubah saat masa kehamilan dapat menyebankan rambut rontok terutama ketika adanya peningkatan hormon testoteront

-          Trikotilomania

Ganguan mental yang membuat seseorang untuk menjambak rambut sendiri sehingga mengalami rambut rontok yang parah

-          Jamur

Ada beberapa jenis jamur menyebabkan  penyakit yang kemudian mengakibatkan kerontokan seperti dermatophytosis dan ketombe

-          Rokok

Zat kimia dalam rokok mengganggu pertumbuhan rambut

Dari 11 faktor alasan di atas, faktor umur dan keturunan tidak bisa dihindari karena ini adalah kodrat manusia. Dengan perkembangan teknologi, beberapa faktor diatas bisa diatasi dengan cepat tanpa merusak rambut terkecuali obat yang digunakan memang tidak cocok sehingga lebih dianjurkan menggunakan perawatan rambut yang terpercaya. Saatnya melawan rambut rontok –hm-

Lanjut → 11 Penyebab Rambut Rontok

Merawat Rambut Dengan Makanan

Perawatan rambut tidak bisa bergantung dari luar saja. Makanan bisa menjadi salah satu cara terbaik untuk merawat rambut dari dalam karena rambut juga memerlukan suplai makanan yang cukup untuk tumbuh dan bersinar. Makanan yang harus dikonsumsi agar mendapatkan rambut yang indah adalah:

-          Tiram

Zat seng dalam tiram membantu menyeimbangkan hormon  dalam tubuh karena hormon endrogen yang tinggi akan menyebakan rambut rontok.

-          Ikan

Protein dan omega 3 di dalam ikan salmon, tongkol, sarden, kakap dan haring  mencegah keringnya kulit kepala.

-          Kacang

Zat besi, seng, protein dan Vit B7 di dalam kacang membantu memberikan nutrisi pada rambut.

-          Sayur

Sayuran seperti  bunga kol, wortel, bayam, brokoli, sawi hijau, lobak swiss (swiss chard) menggandung vitamin A dan C yang membantu pertumbuhan rambut.

-          Gandum

Produk yang mengandung gandum dapat membantu menjaga kesehatan rambut dengan menyuplain makan untuk rambut karena gandum mengandung zat seng, besi dan Vit B.

Untuk cemilan, sekarang bisa diganti dengan kacang-kacangan ataupun produk yang mengandung gandum agar rambut dan tubuh sehat karena cemilan ini akan menjadi cemilan sehat. Sedangkan untuk makannya bisa dipilih makanan yang mengandung salah satu bahan diatas.  Selamat Mencoba. 

Lanjut → Merawat Rambut Dengan Makanan

Rambut Rontok? Gunakan Tomat

Punya masalah rambut rontok? Coba gunakan tomat. Tomat merah bisa menjadi solusi yang tepat.

Cara pengelohan:

-       Tomat di jus tanpa air, es ataupun gula

-       Oleskan jus tomat dari kulit kepala hingga ujung rambut

-       Diamkan 30 menit

-       Keramas & bilas hingga bersih

Manfaat:

-       Menyeimbangkan PH rambut yang basah

-       Menghilangkan bau rambut

-       Menghilangkan bahan kimia dari kolam renang di rambut (rambut harus direndam dalam jus tomat)

-       Membuat warna rambut lebih berkilau

-       Mencegah dan menyembuhkan kerontokan

Note:

-       Tidak boleh sering dipakai karena tomat menggandung asam

-       Menggunakan tomat segar terlalu sering akan mengeringkan rambut

-       Diajurkan 1 kali 2 minggu ketika rambut rusak

-       Hanya gunakan tomat segar 1 kali dalam 2 bulan ketika rambut sudah sehat

Ternyata ada juga cara perawatan rambut yang tidak mahal tapi harus diingat note-nya. Selain untuk rambut masih banyak manfaat tomat untuk tubuh. Dapatkan manfaatnya dengan mengonsumsinya. “Hidup Sehat dengan Tomat” –hm-

Lanjut → Rambut Rontok? Gunakan Tomat

Pertumbuhan Rambut Dipengaruhi Hormon

Perubahan hormon menyebabkan rambut rontok. Tentu saja perubahan hormon bisa terjadi pada siapa saja. Hal ini pertama kali terjadi ketika seseorang mengijak masa puber.

Hormon yang sangat berhubungan erat dengan rambut adalah hormon androgen dan estrogen. Perbedaan ke-2 hormon pada pertumbuhan rambut adalah:

-       Hormon androgen

o   Kadarnya tinggi = rambut sering rontok (rambut botak nantinya)

-       Hormon estrogen

o   Kadarnya tinggi = rambut tumbuh dengan cepat (bisa jadi beruang)

Lebih baik ke-2 hormon ini seimbang. Bila salah satu hormon lebih banyak, dianjurkan untuk berkonsultasi denga ahlinya.

“Sesuatu yang lebih, tidak selamanya baik” –hm-

Lanjut → Pertumbuhan Rambut Dipengaruhi Hormon

Penyebab Rambut Rontok

Rambut rontok sering dialami oleh setiap orang. Faktor yang mempengaruhi rambut rontok adalah:
-       Keturunan
Ini disebabkan faktor genetika. Mungkin bisa dicegah dengan mengkonsumsi gizi yang tepat.

-       Hormon
Perubahan hormon saat puberitas dan hamil dapat menyebabkan kerontokan. Tenang, karena ini bisa berlalu seiring waktu tapi lebih baik konsultan dengan ahli.


-       Stress
Beban pikiran yang sangat parah dimana seseorang terus menerus memikirkannya menjadi penyebab yang sering terjadi apalagi untuk kelas pekerja.

-       Gizi
Gizi yang tidak seimbang akan menyebabakan kerontokan yang parah. Lebih baik memenuhi gizi yang benar-benar dibutuhkan terutama zat besi.

-       Obat
Beberapa obat yang kuat dapat menyebabkan rambut rontok. Lebih baik konsultan terlebih dahulu dengan ahlinya sebelum mengkonsumsi obatnya.

-       Terapi
Terapi sinar X atau kemotrapi memicu rambut rontok hingga  rambut botak. Hal ini terjadi karena perubahan hormon atau adanya kerusakan pada kelenjar rambut di kepala.

-       Ketombe
Ketombe adalah salah satu penyebab klasik. Hilangkan ketombe secepatnya dengan cara yang tepat.

-       Shampo dan conditioner
Beberapa shampo dan conditioner tidak cocok dengan kulit kepala dan rambut sehingga merusak kulit kepala dan rambut saat pemakaiannya.

-       Rokok
Zat yang berada didalam rokok merusak kelenjar rambut.

Di atas adalah penyebab yang sering dialami dan dihadapi. Dengan mengetahui penyebabnya akan lebih mudah mencari tahu cara penyembuhannya. Untuk gizi bisa dicek artikel tentang zat besi. Semoga Membantu –hm-

Lanjut → Penyebab Rambut Rontok

Redakan Stres Dengan Makanan

Stres bisa menyebabkan rambut rontok. Rambut rontok yang semakin parah akan menyebabkan pitak. Tidak hanya rambut rontok, stres juga memunculkan penyakit lain. Penyakit-penyakit ini akan memunculkan penyakit lain lagi seperti efek domino yang jatuh. Untuk menyembuhkannya harus dimulai dari akar permasalah. Diharapkan untuk mengomsumsi makanan yang dapat meredahkan dan mengurangi stres seperti:

-       pisang

-       dark coklat

-       aprikot kering

-       bluberry (bukan Hp tapi buah)

-       bayam

-       brokoli

-       kacang

Minimal sehari sekali mengomsumsi makanan di atas. Bahan di atas tidak hanya mengurangi stres tapi juga baik untuk daya ingat,  kesehatan dan perawatan rambut.

“Setiap Masalah Selalu Ada Akarnya” –hm-

Lanjut → Redakan Stres Dengan Makanan

Stres Menyebabkan Kerontokan

Penyebab rambut botak alias kepala botak tidak hanya dikarenakan oleh shampo maupun obat rambut yang keras. Penyebab lain yang mengambil peran penting adalah keturunan/dna, penyakit (kanker) dan stres.

Stres adalah salah satu faktor yang sering dialami. Stres bisa disebabkan oleh faktor luar dan dari dalam diri seseorang yang menyebabkan beban hati dan pikiran. Beban hati dan pikiran yang semakin sering direnungkan berubah menjadi stres.

Stres yang parah akan memperlihatkan gejala seperti:

-       susah tidur/ insomnia

-       tidak ada nafsu makan

-       sakit kepala

-       berjerawat (untuk beberapa kasus)

-       rambut rontok

Rambut rontok berbeda dengan  dengan insomnia, nafsu makan, sakit kepala dan jerawat yang akan hilang seiring meredanya stres.Tapi rambut akan membentuk pitak. Dimana pitak ini akan susah hilang walaupun stres sudah berlalu. Selain rambut yang rontok, stress juga menyebabkan penyakit lain seperti turunnya imunitas /daya tahan tubuh maupun sakit kepala.

Lanjut → Stres Menyebabkan Kerontokan

Makanan Untuk Kesehatan Rambut

Perawatan rambut tidak hanya dari luar saja tetapi juga dari dalam. Perawatan dari dalam bisa dilakukan dengan makan makanan yang mengandung semua yang dibutuhkan oleh rambut Anda seperti:

-       Sayuran hijau: buncis, bayam atau brokoli

-       Kacang-kacangan

-       Telur

-       Gandum

-       Yoghurt

-       Wortel

-       Salmon

-       Beras merah

Makanan di atas tidak hanya untuk membuat rambut lebih sehat saja tetapi juga untuk mencegah rambut rontok.

“Rambut Sehat Memerlukan Perawatan Dari Dalam dan Luar” –hm-

Lanjut → Makanan Untuk Kesehatan Rambut