Menyangkal Berat Badan Sendiri

Sebuah grup penelitian universitas dari Illinos, Urbana-Champaign meminta 3.622 sukarelawan Meksiko untuk memperkirakan berat badan mereka berdasarkan kategori dari sangat kurus, gemuk hingga obsesitas. Hasil dari penelitian ini adalah:

• Sekitar 58 persen dari sukarelawan memiliki kelebihan berat badan mengambarkan dirinya sebagai orang yang beratnya normal.
• Sekitar 75 persen sukarelawan obsesitas mengatakan bahwa mereka hanya sampai kategori gemuk jadi belum masuk kategori obsesitas.
• Beberapa persen sukarelawan dengan berat yang sehat mengatakan bahwa mereka masih kurus.

Menurut sebuah studi di Amerika Serikat, Eropa, Kanada serta tempat lain menunjukan bahwa kecendrungan orang dalam menyangkal berat badan memang bisa ditemukan di setiap negara dan di setiap golongan umur. Jadi bisa dibilang banyak orang baik wanita maupaun pria yang melakukannya.

Para peneliti mengatakan hal ini terjadi karena bagian otak yang bernama posterior parietal cortex mengintegrasikan sinyal dari semua indera untuk membuat sebuah gambaran tubuh. Karena tubuh kita selalu berubah seiring waktu, otak akan terus menerus menyesuaikan persepsi. Para peneliti percaya bahwa sistem internal calibration kadang-kadang bisa rusak terutama bagi para penderita anorexia, bulimia dan gangguan dysmorphic dan untuk orang yang terlalu gemuk.

Beberapa tahun lalu, para peneliti dari University College London melakukan percobaan mengenai ukuran pinggang. Para relawan diminta mengistrihatkan tangannya di pinggang. Urat tendon pada pergelangan tangan dirangsang untuk menciptakan sensai bahwa mereka bergerak ke dalam. Dengan kata lain, tangan dibuat merasakan bahwa pinggang menyusut. Scan otak yang dilakukan selama percobaan ini menunjukan peningkatan aktivitas posterior parietal cortex. Ini berarti otak sedang mencoba membuat persepsi baru mengenai bentuk tubuh sukarelawan. Menurut Henrik Ehrsson, kemukinan untuk orang yang gemuk atau memiliki ganguan, ada yang tidak beres pada proses pencitraan ini.

Pada studi yang baru dilakukan, para peneliti melihat bahwa penolakan untuk mengakui berat badan ini kemungkinan dikarenakan adanya sifat malu. 3.665 sukarelawan di Quebec siberi serangkaian siluit tubuh kemudian sukarelawan diminta memilih siluit yang menggambarkan tubuh mereka sendiri. Hampir 70 persen dari sukarelawan yang kelebihan berat badan dan obesitas memilih siluit ramping. Dari 70 persen tersebut, peneliti melihat persepsi mereka akan berat badan dan hasilnya adalah anak-anak yang hidup dilingkungan dimana kebanyakan orang dekatnya (orang tua serta teman) memiliki berat badan di atas rata-rata akan memiliki persepsi yang tidak akurat akan berat badan.

Sumber artikel menyangkal berat badan ini adalah Times New York. Semoga artikel ini berguna –hm-

Lanjut → Menyangkal Berat Badan Sendiri

Midnight Sale Akhir Tahun Dari MOI

Setiap malam menjelang pergantian tahun,  banyak orang mengisi waktu dengan berbagai acara seperti begadang, nonton film, BBQ dan liburan ke luar kota. Acara ini selalu sama setiap tahunnya, namun tahun ini akan berbeda karena event terbaru dari Mall Of Indonesia (MOI). MOI menawarkan event untuk menyambut awal tahun 2012 bersama dengan mereka. Tentu saja acara ini bukan acara yang biasa tapi acara  belanja bersama untuk aksesoris dan baju wanita, pria maupun anak-anak dengan diskon hingga 80%.

Acara ini akan dilaksanakan pada:

Tempat: Mall Of Indonesia (MOI)

Tgl: 31 Desember 2011

Waktu: 20.00- midnight

Tentu saja acara ini juga  dimeriahkan dengan berbagai tawaran menarik tentu saja dengan syarat dan kententuan tertentu yang perlu dipenuhi seperti

• Parkir gratis
• Toko Koloni membelikan gratis casback Rp 100.000,- dengan min. pembelian Rp 350.000,-
• Gartis 2 tiket Blitzmegaplex dengan min. pembelian Rp 500.000,-
• Gratis voucher senilai Rp 200.000,-  dengan min. pembelian Rp 1.500.000,-
• Doorprize 1 kawasaki R250
• Minuman gratis dari Starbuck, Pazia Cafe, Chewy Junior dan Food Connection dengan MOI favorite Card

Perlu diingatkan bahwa tawaran diatas memiliki syarat dan ketentuan masing-masing sehingga lebih baik langsung confirmasi lagi dengan pihat informasi MOI saat tiba disana. Selamat menikmati midnight sale di akhri tahun –hm-

Lanjut → Midnight Sale Akhir Tahun Dari MOI

To- Do- List Dalam Mempersiapkan Pernikahan

Saat menyiapkan sebuah pernikahan, sewa mobil pengantin merupakan bagian penting yang tidak boleh terlupakan. Sebuah pernikahan adalah acara sakral yang akan menjadi kenangan seumur hidup. Sedikit kesalahan dan kelalaian dalam menangani acara ini, semuanya bisa menjadi berantakan. Jangankan kenangan buruk bisa-bisa pernikahan tidak jadi, ini bukan hal yang lucu bukan?

Untuk mencegah hal yang tidak diinginkan, harus dibuatkan to-do-list alias catatan tentang hal-hal yang harus dilakukan sehingga tidak ada yang terlewati. Beberapa hal dasar yang harus dilakukan selain menyewa mobil pengantin adalah:

-          Budget

Tentukan budget yang bisa dihabiskan untuk setiap bagian seperti budget untuk baju, menu, sewa lokasi dan lainnya.

-          Hantaran

Hantaran bisa  berupa uang atau benda yang dibelikan kepada keluarga mempelain yang akan dipinang seperti mahar.

-          Tema

Tentukan tema pernikahan yang ingin diangkat. Tema yang bisa diangkat sangat beragam seperti perpaduan warna mereh putih, adat jawa, hutan atau tema lainnya.

-          Baju pernikahan

Sekarang sudah banyak tempat yang menyediakan paket pernikahan yang mencakup baju, dandan untuk pengantin cewek, pria beserta keluarga dan pendampingnya. Kadang-kadang ada paket yang sudah mengcakup sewa lokasi pernikahan, baju, souvenir, kartu undangan, mobil pengantin dan menu makanan untuk pesta pernikahan. Lebih baik memilih paket dari pada membeli atau menjahit sendiri baju pernikahannya. Selain mahal, belum tentu bajunya terpakai lagi.

-          Lokasi pernikahan

Lokasi yang dipilih harus bisa menampung semua undangan tapi juga harus disesuaikan dengan budgetnya. Biasanya tempat yang agak dekat pingiran kota lebih murah dan tempatnya besar.

-          Menu makanan

Menu makanan yang dipilih harus cocok dengan lidah dan tema pernikahannya. Sebaiknya menyediakan 2 kali lipatdari jumlah tamu undangan karena mereka tidak akan datang sendirian. Saat memilih menu, jangan pergi sendiri tapi ajak beberapa orang sehingga bisa tukar pendapat.

-          Kue

Walau tidak ada keinginan untuk membagikannya kepada para tamu, kue tetap harus dibeli. Tentu saja porsi yang dibeli kecil karena hanya dikonsumsi oleh mempelai pria dan wanita saja saat acara saling menyuapin kue.

-          Surat undangan

Ukuran, warna, kertas dan jenis tulisan adalah hal yang harus diperhatikan dengan baik dna cermat. Disarankan untuk memilih surat undangan yang simpel untuk menghemat budget.

-          Souvenir

Souvenir pernikahan adalah hal yang menjadi keharusan pada jaman ini. Pilihlah souvernir yang bisa berguna untuk pada undangan seperti: tempat tisu, tempat perhiasan, buku notes atau souvernir lainnya.

-          Buku tamu & pen

Jangan lupa menyiapkan buku tamu dan pen agar bisa mendata siapa saja tamu yang datang.

-          Kotak uang

Ini pasti tidak akan terlupakan. Kotak uang adalah kotak untuk para undangan memasukan hadiah pernikahan yang berupa uang.

Apakah list-nya hanya sampai sini? Tentu saja tidak bila disesuaikan dengan kebutuhan setiap orang. Jangan lupa setelah menikah, maka dunia yang dibentangkan dan beban dipunggung akan semakin besar dan banyak jadi harus saling percaya, menjaga dan berkomunikas untuk menjalankan petualangan baru ini. Selamat Berbahagia. –hm-

Lanjut → To- Do- List Dalam Mempersiapkan Pernikahan

Cara Mencegah Munculnya Varises

Setiap orang ingin memiliki tubuh yang cantik dan sempurna namun selalu muncul masalah yang menghalangi harapan ini sehingga perawatan rambut, wajah, kulit dan bagian tubuh lainnya sudah menjadi bagian dari hidup manusia yang tidak bisa dipisahkan agar mereka bisa mengapai mimpi yang mereka idam-idamkan. Perawatan ini tidak hanya bertujuan untuk menyembukan atau memperbaiki sesuatu yang  sudah rusak seperti perawatan rambut untuk rambut bercabang atau perawatan wajah untuk wajah berjerawat tetapi juga menjaga agar setiap bagian tubuh tidak mengalami masalah yang bisa mengangu penampilan dan rasa percaya diri.

Selain rambut bercabang, muka berjerawat dan kulit kering, masalah yang sangat tidak disukai dan dihindari adalah varises. Varises adalah pembesaran pembuluh darah balik (Vena) karena adanya penumpukan darah  yang memunculkan tonjolan-tonjolan berwarna biru kehijauan sehingga pembuluh darah ini bisa terlihat sangat jelas walaupun tidak menggunakan kaca pembesar. Munculnya varises yang dapat terlihat dengan jelas di kaki atau bagian tubuh lainnya akan sangat mengganggu penampilan.

Karena banyak orang yang berusaha mencegah varises sehingga muncullah berbagai cara pencegahan yang bisa dilaksanakan sendiri dirumah seperti:

• Olahraga ringan seperti berenang, jalan santai, bersepeda, yoga dan jogging secara teratur  minimal 30 menit sehari untuk melatih otot kaki, tangan atau bagian tubuh lain yang rentan muncul varises .
• Jaga berat badan karena berat badan yang berlebihan akan memicu varises.
• Hindari sepatu dan sandal bertumit / berhak tinggi yang bisa mempercepat munculnya varises di usia dini karena menambah beban kerja kaki.
• Jangan berdiri, duduk secara bersila  dan duduk dengan lutut ditekuk terlalu lama karena akan membuat otot menjadi kaku dan menghambat peledaran darah.
• Julurkan kaki saat duduk setelah menggunakannya agar peredaran darahnya tidak terhambat.
• Konsumsi makanan berserat tinggi yang bisa membantu kelancaran siklulasi darah seperti keluarga bawang (bawang merah, putih dan bombay), jahe, cabai, perterseli,  sayur hijau, buah dan kacang-kacangan.
• Alas kaki dan tungkai dengan bantal agar lebih tinggi dari jantung saat tidur untuk melancarkan peredaran darah.
• Minum minuman bergizi seperti jus WSP (wortel, seledri dan peterseli), jus WBK (wortel, bayam dan ketimun), jus WBS(wortel, bayam dan seledri) atau jus selada air
• Rendam Kaki di air hangat selama 15-30 menit untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan melacarkan peredaran darah.
• Pijat refleksi pada ujung kaki dan pijatan ringan daerah yang rawan terkana varises agar membantu peredaran darah. (Jangan meminjat area yang sudah muncul varisesnya karena pembuluh darahnya bisa pecah)

Pencegahan yang gampang kan? Tinggal dilakukan saja. Semoga membantu –hm-

Lanjut → Cara Mencegah Munculnya Varises

Apa Sebenarnya Pengertian Seorang Otaku

Action Figures

Action figures merupakan mainan plastik, karet, kayu, karton yang dibuat menyerupai sebuah karakter baik itu dari icon, game,  film kartun, komik dan manusia nyata. Action figure ini bisa berupa robot, manusia, hewan, tanaman, monster atau sesuatu yang tidak bisa digolongkan ke kategori sebelumnya seperti Danbo (karakter dengan kepala dan tubuh berbentuk kubus).

Action figure ini menjadi salah satu koleksi yang sangat diincar bagi para pecinta game, film kartun dan komik. Istilah khusus dari Jepang untuk orang yang terlalu mencintai dan fokus pada sesuatu baik itu komik, film kartun atau hal lainnya adalah Otaku. Sebenarnya otaku tidak hanya mengumpulkan action figure saja, ada juga otaku kereta api yang fokus mempelajari dan menaiki setiap kereta api yang ada. Seorang otaku tidak akan ragu saat menyangkut hal yang dia sukai, dia bisa menghabiskan semua uangnya hanya agar koleksinya lengkap baik itu koleksi action figure, tiket kereta, komik atau hal lainnya.

Para otaku tidak hanya mengumpulkan semua hal yang disukai saja, mereka mencari tahu lebih dalam baik itu berhubungan secara langsung atau tidak dengan hal yang dicintai oleh mereka. Sehingga seorang otaku sebenarnya mempunyai wawasan yang lebih luas daripada seorang awam. Bahkan, mereka kadang-kadang memiliki pengetahuan yang lebih daripada seorang spesialis sekalipun. Jadi jangan padang rendah seorang otaku karena dia benar-benar menguasai bidang yang dia sukai. Sedangkan kita? Bisa saja kita bukan seorang otaku tapi tidak menguasi secara dalam sebuah bidang karena kita hanya mempelajarinya secara dangkal. Contohnya seorang otaku bisa menghasilkan foto yang luar biasa dengan action figures koleksinya.–hm-

Lanjut → Apa Sebenarnya Pengertian Seorang Otaku

Menu Catering Murah Untuk Tahun Baru

Catering Murah

Malam Tahun baru berarti pesta barbeque (BBQ), tapi sempat mengadakannya? Tahun ini, tanggal 1 jatuh pada minggu sehingga perayaan menyambut tahun baru harus diadakan pada malam di hari sabtu. Sedangkan hari jumat, kelas pekerja (karyawan dan pedangan) masih harus menguras tenaga untuk memenuhi kewajibannya. Padahal persiapan BBQ cukup banyak terutama mencari batu arangnya, membeli bahan dan mempersiapkan bahan BBQ sehingga banyak orang lebih memutuskan untuk makan di luar.

Saat makan diluar, makanan fast food adalah incaran utama karena porsinya yang besar namun harganya sesuai kantong. Tapi disayangkan, kebanyakan fast food tidak di buka hingga jam 12 malam sehingga makanannya harus dibeli terlebih dahulu kemudian disimpan. Satu lagi masalah muncul saat memilih fast food,  kebanyakan makanan fast food adalah gorengan sedangkan makanan yang identik untuk dimakan menjelang tahun baru adalah makanan panggang alias bakar-bakar.

Catering murah bisa menjadi solusi yang tepat untuk masalah ini. Tentu saja harus mencari catering murah yang menawarkan menu yang sesuai dengan menu andalan tahun baru yaitu:

• Ayam panggang  / goreng
• Sosis goreng / panggang
• Jagung bakar / rebus
• Daging ham panggang
• Sate ayam / sapi panggang
• Kentang goreng
• Empek-empek (pilihan) goreng / rebus
• Sambal yang pas pedasnya
• Minuman bersoda

Tidak perlu susah lagi, tinggal dinikmati sambil menunggu kembang api berbunyi yang menandakan waktu pergantian tahun. Sedangkan yang berada di bogor atau kota besar lainnya, bisa menghubungi catering murah di dekat daerah tersebut. Selamat Tahun Baru –hm-

Lanjut → Menu Catering Murah Untuk Tahun Baru

Jenis Cat Bangunan

Cat tembok merupakan cat khusus untuk dinding, pillar dan pagar bagunan. Biasanya orang hanya menyebutnya cat rumah. Cat secara umum terbagi atas 2 yaitu

-          Cat interior

Cat yang digunakan untuk bagian dalam sebuah bagunan. Tidak bisa digunakan untuk eksterior karena tidak tahan akan perubahan cuaca. Cat ini memiliki lapisan halus.

-          Cat eksterior

Cat untuk mengecat bagian luar dari sebuah bagunan. Biasanya memiliki lapisan yang kuat dan anti UV agar cat bertahan lebih lama walaupun sering kehujanan dan terpapar matahari. Bisa juga digunakan untuk interior. Cat eksterior memiliki harga yang lebih mahal daripada cat interior.

Cat Rumah

Bila disesuaikan dengan jenis bahan yang digunakan untuk pembuatan dinding, pagar, pilar atau bagian lain dari bangunan, cat terbagi lagi menjadi beberapa jenis yaitu:

-          Cat kayu

-          Cat besi

-          Cat atap (khusus yang terbuat dari beton dan semen)

-          Cat batu

Bila dilihat dari atas, bisa dikatakan bahwa cat sudah ditentukan tujuan untuk masing-masing namun kebanyakan orang hanya memilih 1 jenis cat untuk semua bagian rumah sehingga di beberapa bagian, catnya lebih cepat rusak daripada bagian yang lain. Faktor suhu, panas, bahan dinding dan cuaca sangat mempengaruhinya.

Bila tidak ingin susah, cat yang digunakan adalah cat eksterior tapi harus disesuaikan dengan bahan dinding agar lebih awet dan tahan lama. Lebih baik memilih warna cerah untuk mengecat bagian luar rumah karena warna gelap akan menyerap panas. Jangan lupa untuk menanyakan tentang pelindungan sinar UV dan kandungan lain yang terdapat didalam cat rumah. Semoga Berguna –hm-

Lanjut → Jenis Cat Bangunan

Apa Sebenarnya Penyebab Varises

Perlu diketahui bahwa varises bukan termasuk kelompok bekas luka.  Kalau begitu varises termasuk golongan apa? Varises ada pelebaran pembuluh darah vena didalam tubuh dikarenakan aliran darah terhambat. Pembuluh darah vena atau nama lainnya pembuluh darah balik mempunyai fungsi membawa darah balik ke jantung setelah darah selesai membagikan oksigen dan nutrisi pada jaringan tubuh lainnya. Jadi bisa dibilang varises adalah kelainan yang terjadi pada pembuluh darah.

Apa penyebabnya? Banyak sekali seperti

Hamil

Saat hamil, berat badan plus janin di perut membuat kerja kaki sebagai penompang semakin berat yang menyebabakan aliran darah dari kaku hingga perut bagian bawah terhambat.

Kurang gerak

Kurang gerak alias selalu tidur-tiduran atau duduk saja akan menyebabkan otot ditubuh kaku terutama otot pada pembuluh darah vena sehingga  vena akan mengalami kesulitan saat melakukan tugasnya.

Rokok

Kandungan dari rokok dan asapnya  dapat membuat pembuluh darah menyempit dan tidak elastis alias kaku sehingga adanya hambatan saat darah mengalir di dalam pembuluh darah yang berujung terjadinya varises.

Gemuk

Kegemukan bisa memicu terjadinya varises terutama pada kaki karena pembuluh darah vena terjepit oleh lemak dan adanya hambatan saat mengarlikan darah dari kaki.

Berdiri terlalu lama

Berdiri terlalu lama akan menambah perkerjaan untuk pembuluh darah vena karena otot kaki memfokuskan diri untuk menahan berat tubuh.

Mengistirahatkan kaki secara salah

Setelah berlari, olahraga atau jalan jauh, lebih baik kaki diistirahatkan dengan benar. Duduk di lantai atau kursi kecil yang tidak lebih dari 25cm, lalu julurkan kaki. Atau sandarkan diri pada dinding saat duduk dilantai kemudia julurkan kaki, jangan dilipat atau ditekuk.

Sepatu berhak

Semakin tinggi hak sepatunya, semakin cepat kaki lelah sehingga pembuluh darah tegang dan tidak berkerja secara maksimal karena otak  mengirimkan pesan kepada kaki untuk menahan  menahan  berat tubuh.

Keturunan

Seharunya varises terjadi saat hamil atau setelah dewasa, sedangkan varies yang terjadi sejak kecil berarti ini adalah kelainan yang dibawah sejak lahir.

Beberapa penyebab diatas bisa dihindari kecuali hamil dan keturunan tapi tetap saja adalah cara mencegahnya seperti yoga dan makan makanan berserat. Satu hal yang perlu diingat baik-baik adalah “Jangan Memijat atau Menekan Daerah yang Bervarises” karena akan menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Semoga Membantu –hm-

Lanjut → Apa Sebenarnya Penyebab Varises

Kostum Sinterklas Yang Berbeda

Ingin tampilan ala sinterklan saat hari perayaan natal tapi tetap terlihat elegan? Siapa bilang tidak bisa. Dengan semakin banyaknya pilihan baju wanita dan pria, paduan yang tepat akan membuat Anda terlihat sebagai santa yang keren dan menawan tanpa harus berjanggut putih dan perut buncit.  Tips agar bisa berbusana ala santa klaus bagi wanita adalah

-          Dress merah

Pilih dress merah yang Anda sukain. Dressnya boleh panjang atau tidak. Bila tidak ada dress merah, paduan yang bisa digunakan baju atasan merah dan bawahan merah atau atasan merah dan bawahan putih.

-          Outerwear

Pilih rompi atau cardingan berbulu atau rajut berwarna putih.

-          Aksesoris

o   Perhiasan

Gunakan perhiasan yang berbentuk bulat-bulatan dan berwarna putih, merah atau hijau.

o   Sepatu

Kenakan sepatu boot atau sandal berhak yang berwarna putih atau merah agar terlihat elegan.

o   Tas

Gunakan tas tangan yang mungil atau kecil. Lebih disarankan berwarna putih.

o   Hiasan rambut

Untuk rambut, Anda bisa menggenakan aksesoris yang Anda sukai yang memiliki nuansa merah, putih atau hijau.  Hiasan rambut yang bisa digunakan adalah: jepitan dan ikatan. Bila bisa, pilih jepitan dan ikatan yang memiliki atau ditempeli bola-bola bulu.

Sedangkan untuk pria, pakaiannya lebih simpel agar tidak terlalu norak.

-          Kemeja merah

Kemeja lengan panjang berwarna merah marun atau darah bisa menjadi pilihan.

-          Celana

Celana bisa dipilih celana bahan yang berwarna putih.

-          Outerwear

Bila ingin menggunakan luaran, yang bisa disarankan hanyalah jas putih berlengan panjang.

-          Aksesoris

o   Dasi

Merasa ingin menggunakan dasi? Pilih warna putih, hijau atau warna yang lebih mudah daripada kemeja.

Setelah mengenakan baju yang pas, saatnya menjadi santa untuk keluarga Anda. –hm-

Lanjut → Kostum Sinterklas Yang Berbeda

Saran Menu Natal Untuk Catering

Hari natal sudah dekat. Apakah catering murah Anda memiliki menu natal? Tidak, wah harus segera dibuat. Menu natal bisa divariasikan sesuai pesana tapi tidak ada salahnya membuat menu khusus yang hanya dihadirkan pada saat natal. Contohnya restoran ternama, cafe dan toko kue yang memiliki menu khusus untuk setiap perayaan. Menu khusus ini bisa berupa

•    Kue natal (blackforest dengan taburan bubuk gula atau kue lain)
•   Pudding buah
•    Biskuit berbentuk santa, kaos kaki atau hal lain yang berhubungan dengan natal
•    Ayam pangang /goreng (penganti kalkun)
•    Makanan tradisional indonesia seperti sate, ketupat dan rendang

Tentu saja makan tersebut bisa sedikit ditambahkan cabe merah dan hijau atau tomat merah dan hijau sebagai campuran saat memasak agar terlihat seperti masakan natal karena natal identik dengan warna hijau dan merah. Tapi ingat tetap menjaga kebersihan dan citra rasanya agar pelanggan kembali lagi. Sukses selalu –hm-

Lanjut → Saran Menu Natal Untuk Catering

Mimpi adalah Tujuan Hidup Kita

Kalimat “ Kejar Mimpi Sampai Ujung Dunia” tidaklah salah karena semakin tinggi mimpi kita, usaha kita mengejarnya harus semakin ditingkatkan. Seandainya usaha kita setengah-tengah, apakah mimpi itu akan tercapai? Jawabanya simpel yaitu tentu saja tidak akan pernah. Parahnya lagi, kita akan kehilangan tujuan. Gimana jadinya saat kita kehilangan tujuan? Kita tidak tahu apa yang harus kita lakukan dan merasa hampa.

bimbingan belajar

Kadang-kadang ada juga orang yang hanya mengikuti arus tanpa tahu apa yang harus dilakukan. Apakah salah? Tentu saja tidak, tapi apakah hidupnya menjadi lebih bermakna? Bisa ya dan tidak tergantung gimana orang tersebut menilainya sendiri. Beberapa orang yang mengikuti arus baik itu dari teman, saudara atau dari orang tua menyalahkan mereka saat dia gagal dan beberapa orang lainnya malah berterima kasih karena dari arus itu mereka menemukan mimpi mereka sendiri. Jadi  enakkah berjalan tanpa tujuan? Tidak.

Tujuan itu penting karena itulah sejak kecil, kita selalu ditanyai tentang mimpi. Mimpi menjadi tujuan hidup saat kita benar-benar menginginkannya. Mimpi ini yang akan menuntun kita melalui hari, minggu, bulan bahkan tahun untuk meraihnya. Dengan adanya mimpi, hidup kita teratur karena kita berfokus padanya. Namun hati-hati, kita bisa hancur bila salah langkah saat mengejar mimpi ataupun terlalu fokus mengejar mimpi.

Saat mengejar mimpi kita harus tahu kapan dan apa yang harus dilakukan, bukan mengejar secara membabi buta kaya dikejar pemburu. Hal yang perlu dilakukan saat mengejar mimpi adalah

• Apa mimpi mu?
• Buat  to do list yang harus kamu lakukan
• Sekolah atau universitas mana yang cocok
• Pilih bimbingan belajar yang tepat
• Kumpulkan, beli atau pinjam buku-buku yang dapat membantu
• Gunakan waktu sebaik mungkin (tapi tidak dilarang untuk hang out dengan teman dan keluarga. Cuma dari pada tidur-tiduran atau begong, mending waktunya diisi kegiatan yang bermanfaat)
• Bila bisa lakukan part time atau magang untuk menambah pengalaman
•  Jangan menyerah
• Giat belajar

Ingat mimpi itu bukan seperti jambu jatuh yang tinggal ditunggui, tapi harus diusahakan dan dipelajari. Mimpi juga bukan sesuatu yang instan seperti mie instan yang lansung jadi tapi perlu proses dan waktu. Jadi ingat mengapai mimpi perlu waktu, perencanaan, belajar dan usaha. –hm-

Lanjut → Mimpi adalah Tujuan Hidup Kita

Lyto Indonesia Tidak Terhentikan

Game Online Terbaru

Lyto Indonesia sekali lagi menghadirkan game online terbaru untuk gamer Indonesia. Baru pada tanggal 8  September 2011, Lyto resmi meluncurkan Allods Online sebagai salah satu koleksi game Massively Multiplayer Online Role Playing (MMORPG) Lyto untuk umum. Pada bulan November 2011 mencuat  rumor bahwa Lyto akan segera menghadir sebuah  game MMORPG  baru yang penuh tantangan.

Rumor ini terbukti dengan munculnya nama game  baru di website resmi Lyto. Game baru ini ternyata adalah adik dari Game Online Perfect World karena ayah yang menciptakan mereka sama. Seperti Perfect World, game ini pun dinamakan Forsaken World.

Langkah Lyto tidak terhentikan, Lyto sudah melakukan grand launching dengan tema Forsaken World launching competition di Bandung dan Jakarta sejak november. Tempat yang telah di singgahi adalah:

• Smart Net (Bandung)
• Emporium Dekas (Jakarta –Binus Lama)
• Dilo (Jakarta)

Kompetisi ini dihadiri banyak gamers yang tidak sabar untuk ikut memainkan game baru ini. Tentu saja kompetisi ini ada hadiahnya. Hadiahnya berupa uang tunai sebesar  Rp 500.000 hingga Rp 3.000.000. Melihat antusiasme para gamer, boleh dibilang sepak terjang Lyto dalam dunia game online tidak terhentikan karena sekali lagi dia berhasil membuat kompetisi yang panas. –hm-

Lanjut → Lyto Indonesia Tidak Terhentikan

Diskon Hingga 80% Di Grand Indonesia

Suka berbelanja? Jangan lewatkan promo yang diadakan disalah satu mal terbesar di Jakarta yaitu Grand Indonesia (GI). Diskon ini berlangsung dari akhir tahun hingga awal tahun untuk memeriahkan hari natal dan tahun baru. Tempat dan waktu pastinya adalah:

Tanggal: 16 Desember 2011 – 29 Januari 2012

Tempat: Grand Indonesia Shopping Town West Tower, Level 5

Waktu: Jam buka Mal Grand Indonesia

Hadiah khusus bagi para pemengan kartu kredit  Bank BII karena ada tambahan diskon 5% saat membayar dengan kartu kreditnya. Toko yang mengikuti acara ini adalah

-          Quicksilver

-          Roxy

-          DC  

Ke-3 toko tersebut adalah toko spot jadi siapa yang suka olahraga dan baju-baju spot bisa langsung ke sana. Semoga berguna –hm-

Lanjut → Diskon Hingga 80% Di Grand Indonesia

Akibat Stress Pada Manusia

Benarkah sakit maag  merupakan  hasil dari pola makan yang tidak teratur? Ya, tapi sakit maag tidak hanya disebabkan oleh  tidak teraturnya pola makan. Salah satu lagi penyebabnya adalah stress. Stress tidak hanya menyebabkan sakit maag saja tetapi juga dapat mengakibatkan berbagai hal seperti:

• Rambut rontok
• Rambut cepat memutih
• Kerutan cepat muncul
• Jerawat
• Anti bodi  menurun
• Penambahan berat badan yang berlebihan (beberapa orang melarikan diri dari stress dengan makanan)
• Tekanan darah tinggi
• Sariawan
• Sakit kepala
• Gusi berdarah
• Gila
• Dan masih banyak lagi

Daftar yang sungguh panjang, membuat stress menjadi hal yang sangat ditakuti tapi sering dialami karena adanya tekanan dari lingkungan dan tuntutan pada diri sendiri yang ingin selalu sempurna.

Akibat diatas adalah akibat umum yang sudah diketahui masyarakat banyak sehingga tidak ada pengelompokan yang pasti. Dari point of view ilmu pengetahuan, akibat dari stress  dikelompokan menjadi 3 yaitu:

• Perilaku

Stress dapat merubah perlilaku manusia baik itu jam tidur, pola makan, cara berbicara dan pilihan kata.

• Psikologis

Yang termasuk kelompok psikologis adalah perubahan pada perasaan, mood dan sikap seperti: muncul perasaan tidak puas, tegang, cemas, jengkel, jenuh dan menundah pekerjaan.

• Fisiologis

Perubahan yang terjadi pada fisik atau organ yang didalam tubuh adalah akibat stress yang dikategorikan pada fisiologis seperti perubahan pada metabolisme, detak jantung, cara bernapas, dan tekan darah. Sakit kepala dan maag pun termasuk kelompok ini.

Satu individual bisa mengalami akibat stress dari 3 kategori sekaligus atau hanya salah satunya, semuanya ini tergantung pada masing-masing individual karena setiap individual mengalami akibat yang berbeda. Yang pastinya, stress mengganggu kesehatan. Semoga Berguna –hm-

Lanjut → Akibat Stress Pada Manusia

Cegah Dan Hilangkan Bekas Luka Stretch mark

Bekas luka memiliki berbagai jenis, salah satunya adalah stretch mark. Stretch mark sering ditemukan pada wanita hamil dan orang yang berotot besar. Ini disebabkan adanya  pertumbuhan otot atau rahim yang cepat tetapi tidak bisa diimbangi oleh jaringan kulit dan jaringan lainnya yang berada didalam tubuh. Bekas luka ini menyebabkan tubuh menjadi tidak sedap untuk dipandang bagi beberapa orang karena dianggap menganggu penampilan. Bagi wanita hamil, hal ini tidak bisa dihindarkan karena memang sudah hukum alam. Namun bagi orang-orang yang ingin memperbesar otot, diharapkan untuk tidak berlebihan.

Dengan berkembangnya ilmu kedokteran baik itu tradisional maupun modern telah memunculkan berbagai solusi yang dapat dipilih untuk menghilangkan stretch mark. Beberapa cara yang dapat digunakan adalah:

-         Krim oles: khusus untuk menghilangkan stretch mark.

-         Laser  kulit: menumbuhkan kulit baru lebih cepat sehingga stretch mark bisa cepat menghilang.

-         Operasi abdominoplasty: membuang kulit yang rusak (stretch mark) dan mengencangkan kulit.

-         Mesotherapy: penyuntikan dengan memasukan berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Cantik memang tidak ada yang murah begitu juga semua cara pengobatan ini.  Bila tidak ingin mengeluarkan biaya yang mahal, lebih baik mencegah munculnya stretch mark dengan cara:

-         Pelembab / lotion

Oleskan pelembab/lotion pada seluruh tubuh secara teratur terutama pada bagian perut, pinggul, bokong, paha dan lengan. Khusus untuk ibu hamil, payudara juga termasuk. Gunakan pelembab setelah mandi saat pagi dan malam.

-         Pijatan

Pijatan ringan / refleksi terutama pada telapak kaki dan punggung akan membantu melancarkan peredaran darah.

-         Olahraga

Olahraga harus ringan seperti jalan santai atau berenang secara teratur (2 kali seminggu). Untuk ibu hamil, lebih baik konsultan terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga.

Cara pencegahannya ternyata tidak mahal sehingga bisa diterapkan siapa saja. Bila bisa dicegah, kenapa tidak?–hm-

Lanjut → Cegah Dan Hilangkan Bekas Luka Stretch mark

Jakarta Computer Fair

Bukan hanya ada diskon besar-besaran untuk baju wanita  maupun pria yang sedang berlangsung tetapi juga komputer. Acara ini dinamakan Jakarta Computer fair Closing Year special Event. Pameran ini adalah pameran terlengkap sepajang tahun karena beberapa merek terkenal seperti Vaio, Hp, Toshiba, Canon dan lainnya yang ikut memeriahkan komputer fair ini. Tidak hanya komputer, berbagai aksesoris komputer dan laptoppun dijual.  Event ini akan dilaksanakan:

Tgl: 19 – 30 Desember 2011

Tempat: Mal Mangga Dua

Waktu: Jam Kerja alias jam bukanya Mal Mangga Dua

Para pecinta komputer harus kudu datang. Jangan mau ketinggalan untuk menikmati

-          Harga spesial

-          Bonus menarik

-          Cicilan dengan DP 0%

-          Souvenir bagi pangajuh kredit di Kredit plus

Sampai jumpa disana-hm-

Lanjut → Jakarta Computer Fair

Sebab Dan Jenis Bekas Luka

Bekas luka terjadi karena jaringan fibrosa terbentuk untuk mengantikan kulit yang terluka.  Bekas lukas bisa disebabkan berbagai hal seperti:

• Kebakaran
• Jatuh
• Tergores
• Operasi
• Kesetrum
• Kecelakaan (ketabrak mobil, motor, truk atau yang lain)
• Gigitan serangga (nyamuk, semut dan lain-lain)

Selain penyebab diatas, masih banyak penyebab lain yang bisa menyebabkan kulit terluka. Setelah melihat beberapa penyebab bekas luka, saatnya melihat beberapa jenis bekas luka sperti

-          Jaringan parut (Hypertrophic)

jaringan parut

Jaringan parut muncul karena produksi kolage terlalu berlebihan saat menyembuhkan luka hingga bekas luka terangkat naik. Biasanya bekas luka ini berwarna merah muda pada awalnya kemudian berubah menjadi warna pucat setelah beberapa bulan.

-          Keloid

keloid

Keloid  yang lebih parah dari jaringan parut. Biasanya keloid lebih besar daripada luka aslinya yang bisa menjadi tumor jinak. Keloid lebih banyak terjadi pada orang berkulit gelap. Perbedaanya dengan jaringan parut adalah keloid bisa gatal dan nyeri pada beberapa orang.

-          Stretch mark

stretch mark

Guratan yang biasa ditemukan di perut, bokong dan paha karena adanya pertumbuhan secara cepat sedangkan jaringan kulit tidak bisa mengimbangi seperti hamil, otot membesar atau penambahan berat badan.

-          Atrofi

atrofi

Cekungan di kulit yang diakibatkan hilangnya lemak atau otot. Biasanya banyak dialami oleh orang yang sudah tua tapi tidak ada kemungkinan terjadi pada orang muda.

Ke-4 bekas luka ini tidak bisa hilang tanpa bantuan dari manusia sehingga semakin banyak perawatan khusus untuk menghilangkan bekas luka. Diharapkan untuk hati-hati memilih perawatan yang tepat agar bisa benar-benar menghilangkan bekas luka tersebut, bukan menambahkannya. –hm-

Lanjut → Sebab Dan Jenis Bekas Luka

Kewajiban Seorang Pemilik Mobil

Mobil merupakan kendaraan beroda 4 yang menjadi favorit masyarakat hingga makin banyak merek mobil yang beredar seperti mobil Toyota, Suzuki, Honda, Nissan, Ford, BMW dan lain-lainya. Harga yang mahal membuatnya terlihat lebih elit daripada motor bagi beberapa orang. Namun perlu diingat bahwa perawatan mobil lebih susah daripada motor. Mesin dalam mobil lebih banyak dari motor sehingga biaya perawatannya tidaklah kecil. Hal-hal yang harus dilakukan oleh seorang pemilik mobil adalah

•   Jangan menempel stiker di kaca belakang mobil karena akan menghalangi pegemudi untuk melihat keadaan di belakang mobil dari spion. Lebih baik mencegah agar tidak terjadi kecelakaan.

•  Siram mobil dengan air bersih setelah habis diguyur hujan karena tetesan air hujan dapat merusak lapisan cat mobil. Jangan lupa gunakan lap kering yang halus saat pengeringan.

• Simpan atau parkir mobil di tempat yang tidak langsung disinari matahari karena akan merusak lapisan cat dan mempercepat rusaknya kaca mobil.

•  Isi dengan minyak dari pom bensin resmi bukan isi dengan bensin oplosan karena bensin oplosan akan memrusak mesin nantinya.

• Cek up mobil  ke bekel resmi yang menawarkan service untukmengecek mesin,roda, rem, setiran dan bagian lain yang harus dicek.

•  Tidak menyimpang sampah didalam mobil karena akan mengangu sirkulasi dan mesin pengatur udara di mobil.

Ke-6 hal diatas adalah hal dasar yang harus dilakukan ketika seseorang memiliki mobil sehingga mobilnya bisa than lebih lama dan awet. –hm-

Lanjut → Kewajiban Seorang Pemilik Mobil

Daur Ulang Kotak Bekas Menjadi Kotak Kado

Punya kotak kue, makanan atau kemasan lainnya yang bekas atau tidak terpakai lagi tapi merasa sayang dibuang karena bentuknya yang lucu dan masih bisa digunakan? Saat natallah, saatnya mempergunakan kotak bekas itu. Kotak ini bisa menjadikan pembungkus kado yang menarik. Tinggal melakukan beberapa langkah perubahan dan  kotak yang biasa akan menjadi kotak kado yang lucu dan menawan. Langkah-langkah pembuatan kotak hadiah yang mudah hingga anak kecil pun bisa adalah:

-          Siapkan bahan: kertas warna warni (bisa gunakan hiasan yang lain), kertas kado polos berwarna cokelat, gliter, gunting, lem dan kotak berpentuk persegi.

-          Sampul semua permukaan kotak dengan kertas kado polos.

-          Gunting kertas warna warni menjadi bentuk yang disukai seperti: bulat, segitiga, bunga, hewan, serangga atau bentuk lucu yang lainnya.

-          Tempelkan kertas warna warni yang sudah dibentuk di permukaan kotak (jangan terlalu beraturan agar terlihat lebih menarik).

-          Bubuhkan gliter disekeliling kertas warna-warni hingga berbetuk bingkain yang berbetuk sama persis dengan kertas yang sudah dipotong.

Note:

-          Gliter bisa dibentuk menjadi dasi untuk kelinci, makota bunga atau bentuk lainnya mengunakan lem.

-          Bila tidak ingin ribet menggunakan kertas warna warni dan gliter, bisa menggunakan kertas metalik atau kertas kado pelangi.

-          Bahan hiasan lain yang bisa digunakan adalah : pita, daun kering, kerang kering atau bahan prakarya lainnya.

-          Kertas bisa dilipat atau disusun menjadi bentuk yang diinginkan bila tidak ingin digunting.

Melihat cara diatas, terlihat gampangkan? Ayo coba kembangkan sendiri kotak kadomu yang berbeda dari yang lain. Siapa bilang barang bekas  itu tidak berguna? –hm-

Lanjut → Daur Ulang Kotak Bekas Menjadi Kotak Kado

Penyebab Dan Cara Menyembuhkan Insomnia

Kurang tidur membuat tubuh tidak mendapatkan istirahat yang dibutuhkan hingga menyebabkan kulit kusam, tubuh lelah,ngantung, antibodi turun, cepat sakit, emosian dan masih banyak sekali akibat lainnya yang dapat merusak tubuh sehingga perawatan rambut, kulit dan tubuh pun percuma. Kurang tidur sering dialami para penderita insomnia atau penyakit susah tidur. Cara mengatasi nya sudah banyak digembar-gemborkan, apakah berhasil? Ya dan Tidak. Beberapa orang berhasil dan beberapa orang tidak. Permasalah utama tergantung dari gaya hidup seseorang. Gaya hidup yang memicu insomnia adalah

-          Merokok sebelum tidur

-          Minum dalam jumlah banyak setengah jam sebelum tidur

-          Makan makanan berat 1 jam sebelum tidur

-          Nonton film yang memacu ardenalin

-          Olah raga berat  1 jam sebelum tidur

-          Mandi air dingin

-          Terlalu Sering bergadang  (sehingga menjadi kebiasaan)

-          Membawa dan terlalu memikirkan  sebuah permasalahan sehingga stress dan depresi

Diharapkan untuk menghindari hal-hal di atas agar tidak terjangkit insomnia. Bila sudah terinfeksi insomnia, secepatnya mencari cara menyembuhkan karena insomnia membawa pengaruh yang buruk pada tubuh. Cara mengatasi insomnia adalah:

-          Air hangat : duduk di kursi nyaman dan celupkan kaki ke ember/baskom yang diisi air hangat hingga air mulai dingin.

-          Pisang: Konsumsi pisang sebagai cemilan di malam hari karena pisang mengandung kalium/potasium yang tinggi untuk membantu tidur lebih nyenyak.

-          Memijat: pijat refleksi sebelum tidur akan membantu otot hingga rilek

-          Music: mendengar music ataupun lagu yang bisa membuat diri tenang. Bisa juga suara burung, ombak  atau aliran air.

-          Susu hangat: minum susu hangat tanpa gula 15 menit sebelum tidur.

-          Teh herba: selain susu, teh herba seperti chamomile, lemom balm, passionflower dan  sage .

-          Olahraga : olahraga pas pagi, siang atau malam akan membantu tidur waktu malam

-          Yoga: Yoga pada malam hari akan membantu menjernikan pikiran.

Banyak cara yang bisa digunakan, lebih baik menggunakan beberapa cara dalam sehari misalnya olaraga pada pagi hari, pulang kerja rendam kaki sambil dipijat, makan pisang, setel suara aliran air dan tidur deh. Hal utama yang harus dilakukan adalah tidak terlalu memikirkan sesuatu saat akan tidur karena ini akan mengangu tidur. Tidur nyenyak, tubuh sehat. –hm-

Lanjut → Penyebab Dan Cara Menyembuhkan Insomnia