Manfaat Susu Buat Kesehatan

Manfaat susu  yang paling umum diketahui adalah membantu pertumbuhan  tulang. Selain manfaat ini, masih ada 7 manfaat lain yang bisa di dapat dari susu yaitu:

-          Kesehatan gigi karena susu sudah dinyatakan sebagai minuman yang diperbolehkan untuk di konsumsi saat makan oleh dokter gigi.

-          Mencengah penyakit kadriovaskular (penyakit yang meliputi pembuluh darah dan jantung)

-          Melawan kegemukan (tanpa sugar)

-          Mengurangi resiko terjangkit diabetes melitus tipe 2

-          Menurunkan resiko penyakit kanker

-          Mengembalikan kesegaran tubuh setelah latihan (rehidrasi)

-          Melawan kulit kering (masker wajah susu)

Manfaat dari yang pertama hingga manfaat ke-6, bisa didapatkan dengan cara mengonsumsinya  secara teratur seetiap hari. Sedangkan untuk menfaat ke-7 diperoleh dengan menggunakannya sebagai bahan dasar masker. Ayo minum susu untuk tetap sehat dan bugar.  Hidup sehat dengan mengonsumsi susu–hm-