Vitamin C Bagus Untuk Kulit

Vitamin C termasuk salah satu vitamin yang paling gampang larut dengan air. Karena saking gampangnya dia larut sehingga tubuh dengan mudah menyerapnya. Salah satu sumber vitamin C yang paling banyak di kenal oleh masyarakat adalah lemon serta jeruk (berbagai jenis jeruk). Padahal sebenarnya masih banyak sumber vitamin C lain yang mungkin jarang diperhatikan seperti:

• Tomat
• Semangka
• Pepaya
• Paprika Merah
• Brokoli
• Kunis
• Stroberi
• Kiwi
• Kembang kol
• Indian Gooseberry (alma)

Vitamin C membantu menjaga imum tubuh agar bisa melawan berbagai penyakit seperti demam dan flu. Selain dimana atau diminum, vitamin C pun digunakan sebagai bahan dasar perawatan kulit seperti krim dan kosmetik. Biasanya vitamin C dalam kosmetik dinamakan L-ascorbic acid, ascorbyl palmitate, tetrahexyldecyl ascorbate dan magnesium ascorbyl phosphate.

Berikut beberapa keuntungan vitamin C untuk perawatan kulit :

• Membuat kulit terlihat sehat serta bercahaya.
• Membantu menjaga kolagen yang ada di kulit untuk menunda penuaan dini pada kulit muka.
• Meningkatkan proteksi permukaan kulit dari paparan sinar UV-A ( UV panjang yang menyebabkan penuaan dini) dan UV-B (UV pendek yang dapat merusak kulit dan mata).
• Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat.
• Membantu menyembuhakan hyperpigmentation (penggelapan pada kulit dan kuku yang disebabkan meningkatnya melanin).

Dari 5 manfaat ini terbukti bahwa vitamin C bagus digunakan untuk perawatan kulit. Sekarang sudah banyak produk perawatan kulit yang menggunakan vitamin C. Pilihlah produk perawatan kulit yang menggandung setidaknya 3-10% vitamin C. Semakin dikit kandungannya semakin tidak berfungsi vitamin C-nya. Tetapi jangan juga memilih yang yang terlalu tinggi alias lebih dari 10% karena vitamin c yang berlebihan tidak baik untuk kulit wajah.  Sesuatu yang kurang dan berlebihan itu tidak baik untuk kesehatan badan serta kulit.–hm-