Vitamin C termasuk salah satu vitamin yang paling gampang larut dengan air. Karena saking gampangnya dia larut sehingga tubuh dengan mudah menyerapnya. Salah satu
sumber vitamin C yang paling banyak di kenal oleh masyarakat adalah lemon serta jeruk (berbagai jenis jeruk). Padahal sebenarnya masih banyak sumber vitamin C lain yang mungkin jarang diperhatikan seperti:
Lanjut
→
Vitamin C Bagus Untuk Kulit
- Tomat
- Semangka
- Pepaya
- Paprika Merah
- Brokoli
- Kunis
- Stroberi
- Kiwi
- Kembang kol
- Indian Gooseberry (alma)
Vitamin C membantu menjaga imum tubuh agar bisa melawan
berbagai penyakit seperti demam dan flu. Selain dimana atau diminum, vitamin C
pun digunakan sebagai bahan dasar perawatan
kulit seperti krim dan kosmetik. Biasanya vitamin C dalam
kosmetik dinamakan L-ascorbic acid,
ascorbyl palmitate, tetrahexyldecyl ascorbate dan magnesium ascorbyl phosphate.
Berikut beberapa keuntungan vitamin C untuk perawatan kulit
:
- Membuat kulit terlihat sehat serta bercahaya.
- Membantu menjaga kolagen yang ada di kulit untuk menunda penuaan dini pada kulit muka.
- Meningkatkan proteksi permukaan kulit dari paparan sinar UV-A ( UV panjang yang menyebabkan penuaan dini) dan UV-B (UV pendek yang dapat merusak kulit dan mata).
- Memperbaiki kondisi kulit yang kusam dan pucat.
- Membantu menyembuhakan hyperpigmentation (penggelapan pada kulit dan kuku yang disebabkan meningkatnya melanin).
Dari 5 manfaat ini terbukti bahwa vitamin C bagus digunakan
untuk perawatan kulit. Sekarang sudah banyak produk perawatan kulit yang
menggunakan vitamin C. Pilihlah produk perawatan kulit yang menggandung
setidaknya 3-10% vitamin C. Semakin dikit kandungannya semakin tidak berfungsi
vitamin C-nya. Tetapi jangan juga memilih yang yang terlalu tinggi alias lebih
dari 10% karena vitamin c yang berlebihan tidak baik untuk kulit wajah. Sesuatu yang kurang dan berlebihan itu tidak
baik untuk kesehatan badan serta kulit.–hm-
